Reducerea riscului de cancer de sân prin exercițiu fizic: ce arată noile cercetări

Cancerul de sân este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei și apare mai ales la vârste înaintate. Totuși, studiile din ultimii ani au adus dovezi puternice că activitatea fizică reduce riscul de cancer de sân. Motivul este faptul că exercițiul fizic reduce nivelul estrogenului.

Exercițiul fizic și nivelurile estrogenului la femeile în vârstă

Studiile din ultimii ani au arătat că femeile în vârstă care sunt active fizic au niveluri mai mici de estrogen. S-a demonstrat și existența unei relații strânse între exercițiul fizic al femeilor după menopauză și riscul de cancer de sân. Nivelul estrogenului este un factor important pentru riscul de cancer de sân, iar reducerea acestuia prin exercițiu fizic reprezintă un pas important în prevenirea cancerului.

Un nou studiu: cum influențează exercițiul fizic nivelurile hormonale?

Un studiu realizat de Asociația Poloneză de Cercetare a Cancerului de Sân a urmărit înțelegerea mai bună a modului în care exercițiul fizic influențează nivelurile hormonale. Au fost examinate femei poloneze care nu primiseră anterior tratament hormonal și practicau exercițiu fizic, cu vârste între 40 și 74 de ani, în total 540. Toate activitățile participantelor au fost măsurate cu aparate de măsurare a vitezei purtate la talie și au fost efectuate analize de urină.

Rezultatele studiului au arătat că exercițiul fizic reduce nivelurile estrogenului și crește anumite substanțe care blochează estrogenul. Aceste rezultate ne-au oferit o înțelegere mai clară a modului în care exercițiul fizic reduce riscul de cancer de sân.

Alte beneficii ale exercițiului fizic pentru sănătate

Pe lângă reducerea riscului de cancer de sân, exercițiul fizic are multe alte beneficii pentru sănătate. De exemplu, exercițiul regulat ajută la protejarea sănătății inimii și reduce riscul de diabet. În plus, ajută la controlul greutății, ceea ce reduce riscul de cancer de sân prin scăderea nivelurilor estrogenului.

În concluzie, știm că hormonii joacă un rol important în cancerul de sân. Pentru prima dată au fost obținute dovezi puternice că activitatea fizică reduce nivelurile hormonale. Astfel, am primit informații mai clare despre modul în care funcționează metabolismul organismului. Desigur, aceasta nu înseamnă că exercițiul fizic influențează doar metabolismul estrogenului. Sunt cunoscute și efectele favorabile ale activității fizice crescute asupra metabolismului insulinei și asocierea nivelului ridicat de insulină cu anumite cancere, inclusiv cel de sân. Totuși, nu trebuie uitat că exercițiul regulat care asigură controlul greutății ne protejează de multe boli, inclusiv de boli cardiace și diabet, pe lângă cancer.