آیا هنگام شیمی‌درمانی باید ورزش کرد؟ مناسب‌ترین زمان کدام است؟

اکنون می‌دانیم که برای بیماران مبتلا به سرطان،  ورزش به اندازه داروهای سرطان مؤثر است. ورزش نه‌فقط برای بیماران مبتلا به سرطان، بلکه برای سلامت و کیفیت زندگی هر فرد، از مهم‌ترین کارهای مفیدی است که می‌تواند برای خود انجام دهد.

JACC: CardioOncology در پژوهشی منتشرشده نشان می‌دهد که ورزش در دوره شیمی‌درمانی می‌تواند از خستگی پیشگیری کند و آمادگی قلبی‌تنفسی را حفظ کند.

دکتر Gabriela GF van der Schoot و همکارانش از مرکز پزشکی دانشگاه Groningen در هلند، یک کارآزمایی بالینی در بیمارانی انجام دادند که قرار بود شیمی‌درمانی با هدف شفای کامل بگیرند. 139 بیمار سرطان پستان، 95 بیمار سرطان بیضه، 30 بیمار سرطان کولون و 2 بیمار لنفوم داشتند.

برای این مطالعه، بیماران به‌طور تصادفی به مداخله ورزشی 24 هفته‌ای تخصیص یافتند که هنگام یا پس از شیمی‌درمانی آغاز می‌شد: ورزش هنگام شیمی‌درمانی گروه A و ورزش پس از شیمی‌درمانی گروه B نام گرفت.

نقطه پایانی اصلی مطالعه، اوج دریافت اکسیژن (VO2peak) در 1 سال پس از مداخله بود. پژوهشگران نه بلافاصله پس از ورزش و نه در 1 سال پس از ورزش، تفاوتی در VO2peak میان گروه‌ها نیافتند.

با این حال:

• در مقایسه با گروه B، بیماران گروه A بلافاصله پس از شیمی‌درمانی، اندازه‌گیری‌های بهتر VO2peak، کیفیت زندگی مرتبط با سلامت و قدرت عضلانی داشتند.
• بیماران گروه A همچنین خستگی کمتر و فعالیت بدنی بیشتری گزارش کردند.

در ادامه، خلاصه تصویری مطالعه دیده می‌شود:

در نتیجه، به‌طور کلی به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می‌کنیم هنگام شیمی‌درمانی یا درمان دیگر ورزش کنند. بیمارانی که به دلیل جراحی اخیر یا مشکلات استخوانی‌اسکلتی محدودیت حرکتی دارند، باید درباره ورزش مناسب خود با انکولوژیست و متخصص توان‌بخشی انکولوژیک، طب فیزیکی یا فیزیوتراپی گفت‌وگو کنند. یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد مناسب‌ترین زمان ورزش، دوره شیمی‌درمانی است. با این حال، اگر ورزش هنگام شیمی‌درمانی ممکن نباشد، آغاز یک برنامه فعالیت بدنی پس از پایان شیمی‌درمانی، جایگزین مناسبی است.