Нужно ли заниматься спортом во время химиотерапии? Когда лучше всего?

Мы уже знаем, что для онкологических пациентов физические упражнения так же эффективны, как противораковые лекарства. Причём не только для онкологических пациентов: упражнения — одно из лучших средств, которые человек может выбрать для своего здоровья и качества жизни.

JACC: CardioOncology — журнал, в котором опубликовано исследование, показывающее: во время химиотерапии физические упражнения могут предотвращать утомляемость и сохранять кардиореспираторную подготовленность.

Доктор Gabriela GF van der Schoot и её коллеги из Университетского медицинского центра Гронингена в Нидерландах провели клиническое исследование у пациентов, которым планировали химиотерапию с целью полного излечения. У 139 пациентов был рак молочной железы, у 95 — рак яичка, у 30 — рак толстой кишки, у 2 — лимфома.

Пациентов случайным образом распределили на 24-недельную программу упражнений, начатую во время химиотерапии или после неё: группа A занималась во время химиотерапии, группа B — после неё.

Первичной конечной точкой исследования было пиковое потребление кислорода (VO2peak) через 1 год после программы. Исследователи не обнаружили различий между группами по VO2peak ни сразу после упражнений, ни через 1 год после них.

Однако:

• По сравнению с группой B у пациентов группы A сразу после химиотерапии были лучше показатели VO2peak, связанного со здоровьем качества жизни и мышечной силы.
• Пациенты группы A также сообщали о меньшей утомляемости и большей физической активности.

Ниже можно увидеть графическое резюме исследования:

В заключение: мы в целом рекомендуем онкологическим пациентам выполнять физические упражнения во время химиотерапии или другого лечения. Пациентам, у которых подвижность ограничена из-за недавней операции либо проблем с костно-мышечной системой, следует обсудить подходящие упражнения с онкологом и специалистом по онкологической реабилитации — физической терапии или физиотерапии. Результаты этого исследования показывают, что оптимальное время для упражнений — период химиотерапии. Однако, когда заниматься во время химиотерапии невозможно, подходящей альтернативой будет начать программу упражнений после её завершения.