Importanța alimentației pentru reducerea oboselii cronice la pacientul cu cancer

Oboseala cronică este o problemă manifestată prin senzația persistentă de oboseală în ciuda unei odihne suficiente, scăderea productivității, lipsa motivației, retragerea din viața socială și tristețe.

Oboseala cronică asociată cancerului a fost raportată la 75-100% dintre pacienții cu cancer în stadiu avansat. Totodată, s-a constatat că aproximativ 20% până la 30 dintre supraviețuitorii cancerului se confruntă cu oboseală cronică timp de 5 până la 10 ani după tratament.

Nutrition and Cancer a publicat la 8 februarie 2023 un studiu științific axat pe importanța intervențiilor alimentare în combaterea oboselii cronice după tratamentul cancerului și pe fezabilitatea acestora.

Cea mai importantă problemă după tratamentul cancerului

În acest studiu s-a constatat că oboseala cronică este cea mai frecventă problemă după tratamentul cancerului și provoacă dificultăți psihologice, precum depresia și anxietatea, care afectează calitatea vieții. Pentru tratarea oboselii cronice asociate cancerului există metode fără medicamente, precum activitatea fizică, terapia cognitiv-comportamentală și practicile pentru minte și corp, cum este yoga. Aplicarea lor întâmpină însă obstacole precum limitările fizice și legate de boală, costul psihoterapiei, deplasarea și timpul necesar.

Într-un studiu anterior efectuat la bărbați cu cancer pulmonar avansat, s-a raportat că oboseala afectează activitățile cotidiene chiar mai mult decât durerea, fiind o manifestare importantă.

Cercetările au arătat că intervențiile alimentare pot contribui la reducerea oboselii, îmbunătățirea calității alimentației și, în general, la o calitate mai bună a vieții pentru supraviețuitorii cancerului.

Perturbarea cronică a proceselor inflamatorii provocate de cancer și de tratamentul său nu doar agravează oboseala, ci și alte reacții adverse asociate tratamentului cancerului, care afectează calitatea vieții. Datorită legăturii cu inflamația, intervențiile alimentare care reduc markerii inflamatori reprezintă strategii promițătoare.

Pentru a determina efectul unei intervenții alimentare asupra oboselii cronice și calității vieții, acest studiu a fost efectuat timp de 3 luni la pacienți care încheiaseră tratamentul pentru limfom. Planurile alimentare au fost personalizate în funcție de preferințele alimentare și abilitățile culinare ale fiecărui pacient, facilitând astfel schimbări ale stilului de viață. În alimentația participanților au fost integrate numeroase substanțe nutritive benefice din cereale integrale, fructe, legume și pește gras.

La finalul studiului, s-a constatat că participanții cărora li se modificase alimentația resimțeau cu 78% mai puțină oboseală.

Un alt studiu pilot randomizat și controlat, realizat de Zick și colaboratorii la 30 de supraviețuitoare ale cancerului de sân, a arătat că fructele, legumele, cerealele integrale și alimentele cu grăsimi polinesaturate omega-3 îmbunătățeau semnificativ oboseala și somnul.

Ca model alimentar sustenabil se recomandă alimentația de tip mediteraneean. Trebuie consumate legume, fructe, cereale integrale și leguminoase. Carnea roșie, zahărul adăugat și alimentele intens procesate trebuie reduse cât mai mult.

Subiect asociat: Ce este dieta mediteraneeană? De ce este considerată cea mai bună dietă? Cum se urmează?