Значение питания для уменьшения хронической утомляемости у пациента с раком

Хроническая утомляемость — проблема, проявляющаяся постоянным чувством усталости несмотря на достаточный отдых, снижением работоспособности, отсутствием желания что-либо делать, отдалением от социальной жизни и ощущением несчастья.

Связанная с раком хроническая утомляемость отмечается у 75-100% пациентов с раком поздней стадии. При этом установлено, что примерно от 20% до 30% перенесших рак испытывают хроническую утомляемость в течение 5–10 лет после лечения.

Nutrition and Cancer — журнал, в котором 8 февраля 2023 года было опубликовано научное исследование о значении изменений питания в борьбе с хронической утомляемостью после противоопухолевого лечения и о возможности внедрения таких вмешательств.

Главная проблема после противоопухолевого лечения

В этом исследовании установлено, что хроническая утомляемость является самой распространенной проблемой после противоопухолевого лечения и вызывает психологические нарушения, такие как депрессия и тревожность, ухудшающие качество жизни. Для лечения связанной с раком хронической утомляемости существуют немедикаментозные подходы: физическая активность, когнитивно-поведенческая терапия и телесно-психологические практики, например йога. Однако их применению мешают физические ограничения, ограничения, связанные с заболеванием, стоимость психотерапии, необходимость поездок и затраты времени.

В одном из предыдущих исследований мужчин с раком легкого поздней стадии сообщалось, что утомляемость сильнее, чем боль, влияет на повседневную активность и является важной жалобой.

Исследования показали, что изменения питания могут помогать уменьшать утомляемость, улучшать качество рациона и в целом повышать качество жизни людей, перенесших рак.

Связанное с раком и его лечением хроническое нарушение воспалительных процессов не только усиливает утомляемость, но и усугубляет другие нежелательные последствия противоопухолевого лечения, влияющие на качество жизни. Из-за связи с воспалением многообещающими стратегиями являются диетические вмешательства, снижающие уровни маркеров воспаления.

Для определения влияния изменений питания на хроническую утомляемость и качество жизни это исследование проводили в течение 3 месяцев среди пациентов, завершивших лечение лимфомы. Планы питания индивидуализировали с учетом пищевых предпочтений и навыков приготовления еды каждого пациента, помогая тем самым изменить образ жизни. В рацион участников включили множество полезных питательных веществ из таких продуктов, как цельные злаки, фрукты, овощи и жирная рыба.

В результате исследования установлено, что участники, изменившие питание, чувствовали утомляемость на 78% меньше.

В другом пилотном рандомизированном контролируемом исследовании Зик и коллег с участием 30 человек, перенесших рак молочной железы, было показано, что продукты, содержащие фрукты, овощи, цельные злаки и полиненасыщенные жиры омега-3, значительно улучшали показатели утомляемости и сна.

В качестве устойчивой модели питания рекомендуется средиземноморский рацион. Следует употреблять овощи, фрукты, цельные злаки и бобовые. Потребление красного мяса, добавленного сахара и продуктов высокой степени переработки следует по возможности сокращать.

Материал по теме: Что такое средиземноморская диета? Почему она считается лучшей? Как ее соблюдать?