A fi apropiatul unei persoane cu cancer

Când cineva apropiat are cancer, una dintre preocupările noastre principale este cum să îl ajutăm și să îl susținem cât mai bine.

La început putem fi nesiguri ce să spunem sau să facem. Majoritatea oamenilor au nevoie să fim deschiși și sensibili la sentimentele lor. Faptul că știu că sunteți acolo pentru ei îi va ajuta cu adevărat.

Apropiații care își asumă responsabilitatea și îngrijirea bolnavilor de cancer trec și ei, alături de pacienți, prin perioade dificile. Recomandările noastre pentru îngrijitori îi pot ajuta să se simtă mai bine și să fie eficienți în acest proces obositor fizic și psihologic.

Am pregătit mai jos 6 recomandări pentru apropiații care îngrijesc pacienți cu cancer: 

Stabiliți 3 obiective realizabile

Dacă vă simțiți bine, îi puteți ajuta și pe alții să se simtă bine. Având grijă de dumneavoastră, puteți îngriji mai eficient pacientul de care răspundeți. Începeți cu câteva obiective mici, de exemplu să vă acordați timp pentru o plimbare. Puteți începe cu 15 minute de mers zilnic la o oră potrivită. Pe măsură ce vă atingeți obiectivele mici, motivația va crește, iar dumneavoastră și pacientul vă veți simți mai bine.

Nu ezitați să cereți ajutor

Este normal să ezitați să cereți ajutor. Dar faptul că nu puteți face totul sau că uneori nu mai aveți putere nu înseamnă că sunteți incapabil ori că ați eșuat. Când aveți nevoie de sprijin, nu ezitați să apelați la persoanele și instituțiile potrivite.

Cât încă aveți timp, vă puteți respecta propriile limite și puteți cere ajutor în orice privință.

Acordați atenție priorităților sarcinilor

Îngrijirea pacientului presupune responsabilități serioase: verificarea administrării medicamentelor, pregătirea meselor, documentele spitalicești, programările, monitorizarea simptomelor și multe altele.

Pentru a nu vă pierde printre toate sarcinile, recomandăm mai multă planificare și atenție specială priorităților. Nu puteți face totul simultan. După ce vă creați lista de priorități, veți putea gestiona mai ușor aceste sarcini.

Acceptați că nu puteți controla întotdeauna totul

Creierul ne poate induce în eroare în privința sentimentului de control. Adică: dacă îmi îngrijesc perfect apropiatul bolnav, se va vindeca. Asemenea afirmații se aud frecvent de la apropiații pacienților. Sau, dacă tratamentul are un rezultat nefavorabil, îngrijitorul se poate învinovăți că nu a îngrijit suficient de bine pacientul. Din păcate, situația nu este însă complet sub controlul îngrijitorului și viitorul nu poate fi prezis. Este util să faceți tot ce puteți, apoi să lăsați lucrurile să își urmeze cursul.

Google nu poate fi responsabil

Când întrebați motorul de căutare Google, care nu este medic, despre starea persoanei iubite, de obicei primiți doar teamă și îngrijorare. Apar milioane de surse și este foarte greu să distingeți informația corectă și potrivită pacientului dumneavoastră.

În plus, nu vă epuizați căutând aceste rezultate, care nu pot fi niciodată individualizate. Întrebați medicul și solicitați o a doua opinie fără ezitare.

Vorbiți

Ca îngrijitor, este greu să aveți mereu moralul ridicat și este firesc să întâmpinați probleme. Comunicați cu familia ori prietenii. Nu vă izolați. Când aveți o dificultate, împărtășiți-o cu familia. Tăcerea vă poate face să vă simțiți ulterior furios și iritat. Sarcina asumată nu este ușoară și poate fi greu să o îndepliniți mereu cu afecțiune. Când simțiți că vă este greu, acordați-vă o scurtă pauză.