Быть близким человека с раком

Когда близкий заболевает раком, один из главных вопросов — как лучше помочь и поддержать его.

Сначала мы не уверены, что сказать или сделать. Открытость и чуткость к чувствам — то, что нужно большинству. Знание, что вы рядом, действительно помогает.

Взявшие уход и ответственность близкие проходят трудности вместе с пациентом. Наши советы могут помочь им чувствовать себя лучше и действовать эффективнее при физическом и психологическом истощении.

Ниже 6 рекомендаций для ухаживающих близких: 

Поставьте 3 достижимые цели

Чувствуя себя хорошо, вы помогаете другим. Забота о себе улучшает и уход. Начните с нескольких небольших целей, например личного времени и прогулки. Можно ежедневно ходить 15 минут в удобное время. Достижения повысят мотивацию и улучшат ваше самочувствие и состояние близкого.

Не бойтесь просить помощь

Робость нормальна, но невозможность успеть все или нехватка сил не означает несостоятельности. При необходимости обращайтесь к подходящим людям и организациям.

Пока есть время, уважайте собственные пределы и просите о любой нужной помощи.

Определяйте приоритеты

Уход требует серьезной ответственности: контроль лекарств, готовка, больничные документы, запись на прием, наблюдение симптомов и многое другое.

Чтобы не запутаться, планируйте и уделяйте особое внимание главному. Все сразу невозможно, но список приоритетов облегчит задачи.

Примите невозможность все контролировать

Мозг может обманывать чувством контроля. Например; если я буду идеально заботиться, близкий выздоровеет. Такое часто слышно. При плохом ответе на лечение ухаживающий может винить себя в недостаточном уходе. Но, к сожалению, все не под его контролем и будущее не предсказать. Полезно сделать лучшее возможное и отпустить ход событий.

Google не может нести ответственность

Поисковик Google не врач; вопрос о состоянии любимого человека обычно приносит лишь тревогу. Среди миллионов источников трудно отличить достоверное и подходящее именно вашему пациенту.

Не изнуряйте себя неперсональными результатами. Спросите врача и второе мнение не стесняйтесь получить.

Разговаривайте

Ухаживающему трудно постоянно сохранять бодрость и не иметь проблем. Общайтесь с семьей и друзьями, не изолируйтесь, делитесь трудностями. Молчание позже может вызвать злость. Ваша задача непроста и не всегда легко выполнять ее с любовью. Когда тяжело, сделайте короткую паузу.