Prevenirea cancerului de colon și rect – 5 obiceiuri la care trebuie să renunțați imediat

Cancerul de colon și de rect, deși este al treilea cel mai frecvent cancer din lume , poate fi dificil de observat în stadiu precoce. Simptome precum diareea, durerea abdominală și anemia pot fi atribuite unei alte probleme, mai puțin grave, și ignorate.

În plus, creșterea numărului cazurilor de cancer colorectal, în special la tineri, atrage atenția! Deși cauza exactă nu este cunoscută, se consideră că genetica, mediul și stilul de viață joacă împreună un rol.

Un lucru este însă sigur: cancerul de colon poate fi tratat eficient când este depistat precoce.

În acest articol prezint greșelile frecvente pe care ar trebui să le evităm pentru a ne proteja sănătatea intestinală.

Iată cele 5 greșeli de evitat:

1. Nu îmi ignor niciodată antecedentele familiale

Antecedentele familiale reprezintă unul dintre cei mai puternici factori de risc pentru cancerul colorectal. La aproximativ 30% dintre persoanele diagnosticate, boala a fost întâlnită și la membri ai familiei. Explicația poate fi genetica, factorii de mediu comuni sau o combinație a celor două.

Este foarte important să vă cunoașteți antecedentele familiale, deoarece sănătatea membrilor familiei vă influențează direct riscul de cancer de colon. Întrebați-vă părinții, frații sau alte rude, precum străbunica, verii ori mătușile, dacă vreun membru al familiei a fost diagnosticat cu cancer colorectal.

Dacă o rudă de gradul întâi a avut cancer de colon, este recomandată începerea mai devreme a testelor de screening. În concluzie, sănătatea colonului depinde în mare măsură de genele dumneavoastră.

• Subiect conex: Recomandări și consiliere genetică pentru purtătorii sindromului Lynch, o cauză ereditară de cancer colorectal

2. Nu aș rata sau amâna colonoscopia și testele de screening

În ultimii ani s-a observat o creștere rapidă a cancerului colorectal la adulții tineri. Deși boala rămâne rară, această creștere subliniază și mai mult importanța screeningului și a diagnosticului precoce.

Din cauza acestei tendințe îngrijorătoare, Grupul operativ pentru servicii preventive din SUA (USPSTF) a publicat în 2021 noi recomandări pentru screeningul cancerului de colon. Potrivit acestora, toți adulții ar trebui să facă, începând de la vârsta de 45 de ani, colonoscopie sau screening prin teste din scaun.

Colonoscopiile regulate sunt deosebit de importante la persoanele cu boli inflamatorii intestinale, precum colita ulcerativă sau boala Crohn, deoarece acestea pot crește riscul de cancer colorectal. Totuși, și persoanele sănătoase fără antecedente familiale pot dezvolta cancer colorectal.

În concluzie, oricât de sănătos ar fi stilul de viață, screeningul este necesar de la o anumită vârstă.

• Subiect conex:  Dacă rezultatul colonoscopiei este normal, se poate prelungi intervalul de screening și cu cât scade riscul de cancer?

3. Nu ignor niciodată simptomele neobișnuite sau anormale

Se arată că mulți adulți tineri nu se gândesc că simptomele lor anormale ar putea însemna cancer. În plus, din cauza vârstei tinere, nici unii profesioniști medicali nu suspectează inițial o problemă gravă. Acest lucru poate întârzia diagnosticul și poate duce la rezultate mai nefavorabile.

Trebuie să vă urmăriți cu atenție organismul. Fiți atenți la orice modificare nouă a tranzitului intestinal care durează peste 2 săptămâni. Dacă, deși aveați un tranzit regulat, vă confruntați frecvent cu constipație sau observați sânge în scaun, consultați neapărat un medic. Diareea, oboseala sau anemia fără explicație necesită, de asemenea, o evaluare medicală.

Dacă medicul nu vă ia simptomele în serios, este important să cereți o a doua opinie. În concluzie, dacă ceva vă îngrijorează cu adevărat, trebuie să insistați.

4. Nu aș subestima puterea unui stil de viață sănătos

Deși cauzele cancerului de colon nu sunt pe deplin înțelese, mai mult de jumătate dintre cancerele colorectale sunt asociate unor factori modificabili ai stilului de viață.

• Fumatul,
• consumul de alcool,
• obezitatea și
• sedentarismul sunt considerate factori care cresc riscul de cancer de colon.

În schimb, o alimentație bazată pe legume, fructe și cereale integrale poate reduce riscul.

În concluzie, nu există un predictor perfect pentru cancerul de colon, dar, în general, un stil de viață sănătos poate ajuta.

5. Nu aș evita să vorbesc despre scaun

Pacienții ar trebui să poată discuta deschis despre scaun. O mai mare deschidere poate facilita observarea problemelor legate de acesta și procesul de diagnostic.

O modificare a consistenței sau îngustarea scaunului, ori prezența sângelui, poate fi singurul indiciu observabil. Este important să discutați cu alții pentru a înțelege dacă ceea ce observați este normal.

În concluzie, scaunul este un indicator al sănătății, iar discuția despre el vă poate salva viața. Trebuie să depășim tabuurile legate de acest subiect.