Хобби и психическое здоровье: масштабное исследование в 16 странах

Старение населения создает дополнительную нагрузку на системы здравоохранения: пожилые люди сталкиваются с социальными и психологическими трудностями. Чтобы уменьшить их, многие страны поощряют хобби для поддержки психического здоровья. Однако пока неясно, одинаково ли полезны такие занятия в разных национальных условиях. Это исследование в рамках пяти длительных наблюдений в 16 странах изучает у 93 тысяч участников связь хобби с различными аспектами психического здоровья.

Значение исследования

Хотя достижения здравоохранения помогают жить дольше, ожидаемая продолжительность здоровой жизни (среднее число лет, которое человек, как ожидается, проживет в хорошем здоровье без инвалидности, физических или психических заболеваний и травм) не успевает за ростом общей продолжительности жизни. Это создает неустойчивую нагрузку на мировые системы здравоохранения и социальной помощи, затрудняет финансовое и кадровое планирование. Для удовлетворения потребностей пожилых и устойчивости этих систем важно искать экономически эффективные стратегии улучшения психического здоровья и благополучия в старшем возрасте.

Стареющее население может сталкиваться с одиночеством, социальной изоляцией и ухудшением психического здоровья, связанными с физической мультиморбидностью и смертью. Население в возрасте 65 лет и старше во всем мире растет быстрее других возрастных групп. По данным ООН, в 2019 году каждый 11-й человек был в возрасте 65 лет или старше, и ожидается, что к 2050 году таким будет каждый 6-й человек.

Во всем мире интересуются тем, как участие в психосоциальных занятиях помогает справляться с этими трудностями.

В статье хобби разделены на несколько категорий. Например:

1. Физическая активность: занятия, требующие движения, — спорт, ходьба, танцы.
2. Искусство и культурное участие: рисование, прослушивание или исполнение музыки, посещение театра и другие культурные и художественные занятия.
3. Социальная и общественная активность: общественно полезная деятельность, групповые занятия и участие в социальных клубах.

Такие хобби могут продлевать «третий возраст», формировать период «продуктивного старения», предотвращать возрастное ухудшение психического здоровья и повышать общее благополучие.

Поэтому многие страны внедрили политику и рекомендации в поддержку хобби и досуга для укрепления психического здоровья и благополучия, особенно повышая вовлеченность пожилых.

Такая политика опирается на большой объем исследований о том, как хобби улучшают многомерные аспекты психического здоровья и благополучия пожилых: негативную симптоматику и клинические проявления депрессии и психических состояний, переживаемое благополучие (например, положительные и отрицательные эмоции), оценочное благополучие (например, удовлетворенность жизнью) и специфическое благополучие (например, смысл жизни).

Результаты исследования

Статья посвящена связи хобби и психического здоровья у взрослых 65 лет и старше по данным пяти длительных исследований в разных странах. Они включают наблюдения за людьми в Англии, Японии, США и Китае.

Частота занятий хобби существенно различается между странами. Например, в Испании хобби имели лишь 51% участников, а в Дании — 96%. Наиболее высокая вовлеченность отмечена в Дании, Швеции и Швейцарии, наиболее низкая — в Италии, Испании и Китае. 

Кроме того, хобби распространены больше в странах с высоким индексом счастья и большой продолжительностью жизни.

Другие важные результаты:

Участники и демографические данные

• Использованы данные 93263 участников из 16 стран.
• Средний возраст варьировался от 71,7 до 75,9 года.
• Большинство участников — женщины, кроме Китая, Японии и Германии.
• Более 70% участников были на пенсии, кроме Китая, Японии и Испании.
• Более 60% имели длительные психические или физические проблемы со здоровьем.

Связь хобби и психического здоровья

• Хобби отрицательно связаны с депрессивными симптомами и положительно — с самооценкой здоровья, счастьем и удовлетворенностью жизнью.
• Занятия хобби связаны с меньшим числом депрессивных симптомов, лучшей самооценкой здоровья, большим счастьем и удовлетворенностью жизнью.
• Хобби также связаны с факторами на уровне страны, объясняющими межстрановые различия: индексом счастья, богатством страны, продолжительностью жизни.

Направленность связи и факторы на уровне страны

• Экономические и социальные характеристики страны существенно влияют на воздействие хобби на психическое здоровье.
• Хобби более распространены при высоком индексе счастья, доходе на душу населения (богатстве страны) и продолжительности жизни. Напротив, при высоком индексе Джини, измеряющем неравенство доходов, вовлеченность ниже.

Анализы чувствительности

• Анализы с разделением по полу показали пользу хобби и для женщин, и для мужчин.
• Положительные эффекты наблюдались и у участников на пенсии.

Заключение

Положительные эффекты хобби наблюдались во всем мире независимо от культурных различий, подчеркивая значение таких занятий для политики и практики общественного здравоохранения. Кроме того, благоприятное влияние на психическое здоровье тесно связано с индексом счастья и продолжительностью жизни страны проживания. Результаты могут помочь разработке политики и программ, поощряющих хобби для повышения качества жизни пожилых и снижения нагрузки на системы здравоохранения. Поэтому расширение вовлеченности пожилого населения в хобби должно стать международным приоритетом для увеличения ожидаемой продолжительности здоровой жизни и уменьшения нагрузки старения на здравоохранение.