Всемирный день борьбы с ожирением — как ожирение стало крупнейшей проблемой общественного здоровья?

Ожирение — самостоятельное заболевание, а не только фактор риска

Ожирение было признано заболеванием в 1948 году. За прошедшие 70 лет достаточной осведомлённости достичь не удалось, поэтому число людей с ожирением, особенно в последние годы, быстро росло в странах с низким и средним уровнем доходов.

Ожирение затрагивает 800 миллионов человек в мире. С 1975 года показатели ожирения выросли почти в 3 раза. Среди детей и подростков рост составил почти 5 раз, затронув людей всех возрастов и социальных групп как в развитых, так и в развивающихся странах. Ожидается, что к 2030 году ожирение среди детей увеличится на 60% и достигнет 250 миллионов. За последние несколько десятилетий ожирение распространилось по миру подобно пандемии и теперь стало крупнейшей проблемой общественного здоровья 21-го века.

Что такое ожирение?

Всемирная организация здравоохранения определяет ожирение как «аномальное или избыточное накопление жира, создающее риск для здоровья». Ожирение можно измерять несколькими способами. Наиболее распространённый показатель, позволяющий понять, является ли ваша масса тела здоровой, — «VKI» (индекс массы тела). VKİ — это значение, полученное делением массы в килограммах на квадратные метры (VKİ = kg /m2). Значение VKİ 25-29 считается избыточной массой тела, а значение VKİ выше 30 классифицируется как ожирение. Ожирение можно также оценивать с помощью дополнительных измерений, например окружности талии и отношения окружности талии к росту.

• Материал по теме: Связь ожирения и рака

Каковы причины ожирения?

Ожирение, определённое как заболевание 70 лет назад, во многих обществах воспринимается как личная неудача, а не болезнь. Ожирение возникает из-за недостатка силы воли. Его развитию способствуют многие причины, включая биологию, гены, психическое здоровье, доступ к медицинской помощи и воздействие чрезмерно переработанных, нездоровых продуктов.

Чем опасно ожирение?

У людей, живущих с ожирением, выше риск других заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, диабет, заболевания суставов и костей и некоторые виды рака. COVID-19, если им заражается человек с ожирением, связан с более высоким риском тяжёлого заболевания и даже смерти.

Какие факторы повышают риск ожирения?

1. Биология: Организм человека заранее запрограммирован запасать жир на случай голода. В периоды нехватки пищи это может быть полезным механизмом выживания. Однако в нынешних условиях мира это ещё больше облегчает развитие ожирения.
2. Еда и напитки: Сегодня нам легко доступны переработанные продукты и дешёвая пища с высокой энергетической плотностью. Особенно легко ожирение развивается у людей, предпочитающих такие продукты.
3. Генетика: Генетические факторы могут играть роль в развитии ожирения на уровне от 40% до 70%.
4. Необращение в медицинский центр: Наблюдение и лечение в медицинском центре имеют большое значение для предотвращения ожирения и достижения долгосрочных целей по массе тела.
5. Жизненные события: Дородовой период, подростковый возраст, беременность, болезни и принимаемые лекарства — всё это может влиять на развитие ожирения.
6. Маркетинг: Сегодня продукты представляют с элементами, усиливающими аппетит как внешним видом, так и вкусом, что облегчает развитие ожирения.
7. Психическое (ментальное) здоровье: Некоторые психические расстройства и связанные с болезнью нездоровые состояния могут вызывать увеличение массы тела
8. Нарушения сна: Недостаток сна и стресс влияют на ожирение через повышение склонности к перекусам, а также через ряд гормональных изменений.
9. Стигматизация из-за полноты: Дискриминация людей по массе тела может способствовать переходу от избыточной массы тела к ожирению.

Для борьбы с ожирением необходимо повышать осведомлённость общества. Уже с детства следует регулярно подчёркивать значение не только пищевых привычек, но и привычки заниматься спортом. Мы живём в условиях, где возможности для физической активности сокращаются, что способствует избыточному набору массы тела. Поэтому ожирение — это заболевание, развивающееся в ответ на способствующую ожирению среду, а не вопрос личной неудачи.

Неблагоприятные привычки, такие как нездоровое питание и низкая физическая активность, относятся к обесогенным факторам, то есть факторам, создающим условия для ожирения.

Однако самым важным фактором развития ожирения может быть не высококалорийная пища, которую мы едим. Существуют исследования, показывающие роль различных гормонов, влияющих на механизм аппетита, например лептина и грелина, а также наших кишечных бактерий (микробиоты) в ожирении. Изменения этих гормонов и микробиоты могут сохраняться годами. Поэтому ожирение — хроническое заболевание, требующее длительного лечения.

Жизненно важно предоставить миллиардам людей, живущих с ожирением, наилучшие шансы на улучшение состояния. Важно улучшать доступ к питательной пище, сокращая потребление продуктов с высокой энергетической плотностью, особенно часто употребляемых уязвимыми детьми, и поддерживать политику, поощряющую физическую активность как часть обычной жизни. Ожирение также является рецидивирующим заболеванием. Создание здоровой среды совместными усилиями различных учреждений, организаций и государственной политики должно быть основной целью правительств, работающих над прекращением роста распространённости ожирения.

*

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Что нужно знать об устройствах, используемых для лечения ожирения

Инъекционные препараты от диабета для похудения — какие они, как действуют и безопасны ли?