برخی شغل‌ها ممکن است خطر سرطان را افزایش دهند - نکاتی برای محافظت از خود

چون در برخی شغل‌ها مواجهه با پرتو یا مواد شیمیایی مختلف بیشتر است، خطر سرطان نیز در کارکنان افزایش می‌یابد.

اگرچه در محیط‌های کاری مختلف در نقاط مختلف جهان، میزان و انواع مواجهه با کارسینوژن (ماده سرطان‌زا) متفاوت است، پژوهش‌ها نشان می‌دهند حدود %4 همه سرطان‌ها ممکن است به دلیل مواد سرطان‌زای محیط کار ایجاد شوند. در کشورهایی که در این زمینه اقدام احتیاطی می‌کنند، سرطان‌های شغلی در گذر سال‌ها کاهش می‌یابند.

چه نوع شغل‌هایی خطر را افزایش می‌دهند؟

انواع مشخصی از شغل‌ها خطر بالاتری دارند. برای مثال:

• کشاورزی، جنگلداری و ماهیگیری - مواجهه زیاد با خورشید یا برخی مواد شیمیایی کشاورزی ممکن است این خطر را افزایش دهد.
• ساخت‌وساز و نقاشی - مواجهه با آزبست، آفتاب زیاد، سیلیکون، دود خروجی موتور دیزل، محصولات زغال‌سنگ، رنگ‌ها، رقیق‌کننده‌هایی مانند تینر و تربانتین یا خاک‌اره ممکن است این خطر را افزایش دهد.
• صنعت تولید و معدن - مواجهه با سوخت‌های فسیلی (مانند روغن‌های معدنی، محصولات زغال‌سنگ، بنزن و دود خروجی موتور دیزل)، آزبست، سیلیکون، حلال‌ها یا آفتاب بیش از حد ممکن است خطر را افزایش دهد.
• صنعت خدمات - مواجهه زیاد با آفتاب، دود سیگار دیگران یا دود خروجی موتور دیزل ممکن است خطر را افزایش دهد. مانند این نمونه‌ها، مواجهه منظم با برخی مواد شیمیایی ممکن است خطر ایجاد سرطان را افزایش دهد. اقداماتی که ابتدا باید انجام شوند عبارت‌اند از:
• این مواد شیمیایی باید طبق قانون هشدارهای خطر داشته باشند،
• مصرف آن‌ها حتماً باید کنترل شود،
• باید مقرراتی در چارچوب ایمنی کار وضع شود.

آزبست چیست و چگونه موجب سرطان می‌شود؟

آزبست ماده‌ای طبیعی بود که در گذشته برای عایق کردن ساختمان‌ها استفاده می‌شد. این ماده متشکل از الیاف بسیار ریز که به دلیل مقاومت در برابر آتش ترجیح داده می‌شد، با تنفس می‌تواند موجب مزوتلیوما (سرطان پرده ریه)، سرطان ریه، حنجره و تخمدان (اواری) شود.

سه نوع آزبست وجود دارد؛ amosite (آزبست قهوه‌ای)، crocidolite (آزبست آبی) و chrysotile (آزبست سفید). هر سه برای سلامت زیان‌آورند، اما آزبست قهوه‌ای و آبی زیان‌آورتر هستند، زیرا الیاف آن‌ها کوتاه‌تر و تیزتر و تجزیه آن‌ها در بدن دشوارتر است.

اگرچه استفاده از همه آزبست‌ها از دهه 1980 توسط سازمان جهانی بهداشت در سراسر جهان ممنوع شده است، افرادی که در گذشته با آزبست کار کرده‌اند یا در ساختمان‌های حاوی آزبست زندگی می‌کنند، همچنان در معرض خطر هستند.

نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان در محیط کار و زندگی:

کارکنان فضای باز در ماه‌های تابستان می‌توانند برای کاهش اثرات زیان‌آور پرتوهای UV خورشید این کارها را انجام دهند:

• تلاش کنید زمان کار را به‌ویژه در ساعات ظهر در سایه بگذرانید.
• محافظت با لباس؛ کلاهی بگذارید که صورت و گردن را محافظت کند، همچنین لباس‌های نازک آستین‌بلند و عینک آفتابی استفاده کنید.
• برای مواجهه با رنگ، گردوغبار، خاک‌اره و در کشاورزی با آفت‌کش، برای به حداقل رساندن مواجهه، از ماسک و لباس محافظ استفاده کنید و دست‌ها را مرتب بشویید.
• از کرم ضدآفتاب با ضریب محافظت 30 استفاده کنید و آن را منظم به کار ببرید.

معمای کار شیفتی و سرطان

در 2007 آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان [International Agency for Research into Cancer (IARC)] اعلام کرده بود کار در شیفت شب ممکن است خطر سرطان - به‌ویژه خطر سرطان پستان- را افزایش دهد. سپس در 2016، با شرکت 1.4 میلیون نفر، مطالعه دیگری اعلام کرد که کار شیفتی اثر معناداری بر خطر سرطان ندارد. اما یک فراتحلیل با نتایج منتشرشده در ژانویه 2018 که 61 مطالعه انجام‌شده تاکنون در این زمینه را به‌طور جامع بررسی کرد، نتیجه گرفت کار شیفت شب ممکن است خطر سرطان پستان، پوست و رحم را به‌طور معناداری افزایش دهد و این افزایش در پرستاران شیفتی و برای سرطان پستان آشکارتر است. اگرچه دلایل احتمالی فراوانی برای این افزایش خطر مطرح می‌شوند، در ریتم شبانه‌روزی،در هورمون ملاتونینو خواب، بی‌نظمی نخستین مواردی هستند که به ذهن می‌رسند.

پس از مطالعات پیاپی که نتیجه روشنی ارائه نکرده‌اند، فعلاً توصیه‌های ما برای زنان شیفت‌کار همان توصیه‌ها برای همه زنان است:

• کاهش مقدار الکل، فعال بودن و حفظ وزن سالم به کاهش خطر سرطان پستان کمک می‌کنند.
• شناخت نشانه‌های سایر سرطان‌ها، از جمله سرطان پستان، و برای تشخیص زودهنگام، غربالگری‌های سرطان را انجام دادن بسیار مهم است.