Sağlıklı ve Uzun Yaşam

Uyku Kalitesi: Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin İpuçları

Uyku Kalitesi: Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin İpuçları

Kaliteli uyku, vücudun kendini onarması ve yeni güne hazırlanması için vazgeçilmezdir. Uzun ve...

Stres Yönetimi Nasıl Olmalı? Sağlıklı Bir Yaşam İçin Etkili Teknikler

Stres Yönetimi Nasıl Olmalı? Sağlıklı Bir Yaşam İçin Etkili Teknikler

Modern yaşamın koşuşturmacasında stres, hemen herkesin zaman zaman mücadele ettiği bir gerçekliktir. Stres...

Beyin Sağlığı için En iyi Gıdalar Hangileridir?

Beyin Sağlığı için En iyi Gıdalar Hangileridir?

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin yıllık toplantılarında 2010 sonrası diyetin zihinsel sağlığı nasıl etkileyebileceğine dair...

Sağlık Pusulası Olarak Bağırsak Mikrobiyotamız

Sağlık Pusulası Olarak Bağırsak Mikrobiyotamız

Vücudumuzda bizimle birlikte yaşayan mikroorganizmalar – ki bunların hepsine birden mikrobiyota diyoruz –...

Obezite ile Mücadelede, Zayıflamak mı Yoksa Egzersiz ve Zindelik mi Önemli?

Obezite ile Mücadelede, Zayıflamak mı Yoksa Egzersiz ve Zindelik mi Önemli?

Güncel bir derlemede araştırmacılar, obezite ile mücadelede, kilo vermeye daha az, fiziksel aktivite...

HEPA Filtrelerin Havadaki SARS-CoV-2’yi Temizlediğini Gösteren Bir Gerçek Dünya Deneyi

HEPA Filtrelerin Havadaki SARS-CoV-2’yi Temizlediğini Gösteren Bir Gerçek Dünya Deneyi

Yüksek etkinliğe sahip partikül hava (High Efficiency Particulate Air= HEPA) filtreleri ve ultraviyole...

Yiyecekler ve İnflamasyon Hakkında Ne Biliyoruz?

Yiyecekler ve İnflamasyon Hakkında Ne Biliyoruz?

Astım, romatoid artrit, tip 2 diyabet, sedef hastalığı ve obezite gibi bazı hastalıklar...

Sağlıklı uyku düzeni, kanser ve kalp hastalığı ilişkili yaşam kaybı riskini azaltıyor

Sağlıklı uyku düzeni, kanser ve kalp hastalığı ilişkili yaşam kaybı riskini azaltıyor

Sağlıklı bir uyku düzeni, kardiyovasküler hastalık ve kanser ile ilişkili tüm nedenlere bağlı...

Uzun ve sıcak yaz günleri uykuyu nasıl etkiler? İdeal dinlenmeyi nasıl sağlayabilirim?

Uzun ve sıcak yaz günleri uykuyu nasıl etkiler? İdeal dinlenmeyi nasıl sağlayabilirim?

Havalar ısındığında ve gün uzadığında uyumak zordur. İşte kaliteli bir uyku ve iyi...

Hakkımda

Özgeçmişim, kanser tanı ve tedavisine dair çalışmalarım ve ilgi alanlarım için tıklayın.

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Hakkında