Art-terapia bazată pe mindfulness și aplicațiile sale în tratamentul cancerului

Modelul de art-terapie bazat pe mindfulness susține în mod semnificativ răspunsul pozitiv la tratamentul cancerului. Procesul de diagnosticare și tratament al cancerului este asociat atât cu stres fizic, cât și emoțional. Asemenea tulburări de stres excesiv pot provoca hiperactivitate cronică și pot influența negativ atenția, memoria, comportamentul, emoțiile și gândurile. Cercetările au demonstrat că această metodă terapeutică ajută recuperarea prin vizarea stresului în timpul tratamentului oncologic.

Art-terapia bazată pe mindfulness contribuie pozitiv la concentrarea atenției, starea psihologică și sistemul imunitar

Această metodă a fost dezvoltată inițial de Jon Kabat-Zinn la Centrul Medical al Universității Massachusetts. În paralel, la Centrul Oncologic Joan Karnell al Spitalului Pennsylvania au fost realizate diferite activități cu pacienții pentru trezirea și dezvoltarea conștientizării în viața de zi cu zi, folosind fotografii de interior și exterior, diverse materiale pentru arte plastice și tehnici de colaj. În urma acestor cercetări s-au observat îmbunătățiri ale autoreglării psihologice, concentrării atenției, luării deciziilor, stării psihice pozitive și funcțiilor imunitare.

De exemplu, într-o cercetare privind art-terapia bazată pe mindfulness, efectuată de Institutul Național de Sănătate din America, a fost încheiat un studiu de 8 săptămâni cu un grup de femei diagnosticate cu 7 tipuri diferite de cancer și au fost înregistrate toate evoluțiile relevante. La pacientele studiate s-au observat îmbunătățiri pozitive semnificative ale tulburărilor de stres, precum și influențe favorabile asupra sănătății fizice și creșterea calității vieții. O analiză ulterioară a datelor a raportat o diferență care a avansat considerabil față de grupul de control în care terapia nu fusese aplicată. În special în studiile cu grupuri de bărbați au fost observate modificări pozitive importante la pacienții cu cancer de prostată.

Ca materiale artistice pentru activitatea de mindfulness trebuie pregătite creioane colorate, pasteluri, carioci, acuarele, markere și hârtie pentru acestea, diferite tipuri de hârtie, adeziv, foarfece, vată, argilă, materiale naturale (precum frunze uscate), materiale de dimensiuni diferite, pensule și fotografii selectate. Una dintre tehnicile de aplicare poate fi rezumată astfel: pacientul este lăsat să aleagă câteva dintre materialele enumerate și i se cere să creeze forme rapide și expresive pe o coală de hârtie de dimensiuni mici. Formele pot fi abstracte sau concrete, în funcție de preferința pacientului. Însă este util să nu omitem un detaliu important: pacientul nu trebuie să fie preocupat să realizeze un desen frumos sau să îl facă să semene cu o imagine. În timpul acestei activități rapide și scurte, pacientul notează modificările și senzațiile fizice și emoționale. I se cere în special să se concentreze asupra simțurilor pentru a-și crește conștientizarea.

Se realizează activități care se adresează unor simțuri diferite, precum mirosul vopselei, textura hârtiei, sunetul desenului, diferențele de ton și strălucirea culorilor

Utilizarea împreună a unor materiale artistice diferite îmbogățește ședința. Se așteaptă ca pacientul să își exprime verbal, în scris sau vizual experiențele din întregul proces. Activitatea seamănă cu o ședință de meditație, la care se adaugă exteriorizarea și exprimarea. Astfel se obțin rezultate mai rapide și mai sănătoase.

Metoda de art-terapie bazată pe conștientizare (mindfulness) trebuie aplicată regulat pentru rezultate pozitive și trebuie practicată cu un specialist în art-terapie. Totuși, pacienții pot face o mică încercare singuri pentru a se motiva (dacă este vorba despre un copil, neapărat însoțit de un adult). Chiar și încercarea de a crea o figurină tridimensională din plastilină de o singură culoare face pacientul să se simtă mai bine, adresându-se multor simțuri și activând diferite regiuni ale creierului. Este util de reținut că arta în sine este un tip de terapie.