Zencefilli Yeşil Çaylı Limonata

Zencefilli Yeşil Çaylı Limonata

Yaz geliyor ve soğuk meşrubat içme isteğimiz artıyor. Sıvı ihtiyacımızın bir kısmını ev yapımı ferahlatıcı içeceklerle giderebiliriz. Zencefilli ve yeşil çaylı limonata özellikle kanser tedavi sırasında yaşanan susuzluk hissi, ağız kuruluğu ve mide bulantısı gibi yan etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

4 Kişilik Ev Yapımı Limonata İçin Malzemeler:

  • 4 bardak su
  • 1 çorba kaşığı kaşığı dolusu ince dilimlenmiş taze zencefil
  • 2 çorba kaşığı yeşil çay
  • 1 limon suyu
  • 2 çay kaşığı bal

Yapılışı:

  • Su ve zencefili küçük bir sos kabında ocakta 10 dakika kaynatın.
  • Ocaktan alın ve yeşil çayı içine ekleyip demleyin.
  • Karışımı süzün ve biraz ılıdıktan sonra bal ile limon suyunu ekleyin.
  • Oda sıcaklığına gelince buz dolabında en az 1 saat soğutun.
  • Buz ve taze nane yapraklarıyla servis edebilirsiniz.

1 Bardak İçin Ortalama Besin Değerleri:

  • Kalori ............. 15 kal
  • Toplam yağ ............. 0 gr
  • Karbonhidrat ............. 3 gr
  • Protein ............. 0 gr
  • Lif ............. 0 gr
  • Sodyum ............. 0 gr

Not: Hem yeşil çayın hem zencefilin sıklıkla "kanserden korunma" veya "tedavi" adına önerildiğine tanık olmaktayız. Yapılan çok sayıda çalışma her iki bitkinin de bu anlamda etkili olmadığını göstermektedir. Bu nedenle, şifa amacı ile değil, sadece besin olarak tüketilmelerini önermekteyiz.

New Healthy Eating Cookbook, The American Cancer Society, 2016.

Sağlık ve Mutlulukla Kalın...

Sayfada yer alan yazılar sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Kanser tanısına sahip bir hasta için online muayene randevusu hakkında bilgi almak için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.


İlgili Haberleri


Avokadolu beyaz fasulyeli sandviç

Avokadolu beyaz fasulyeli sandviç

Beyaz fasulye, öğle ve akşam için doyurucu ve besleyici bir öğün seçeneği olabilir. Konserve nohut ya...

Avokadolu Vegan Dürüm

Avokadolu Vegan Dürüm

Olgunlaşmış avokado ile püre haline getirilmiş ve Cheddar peyniri ve soğanla harmanlanmış beyaz fasulye. Bu yemek...

Avokadolu Milkshake

Avokadolu Milkshake

Avokadolu milkshake, protein ve yağlar için harika bir kaynaktır. Sağlıklı besleyici bileşenlerle doludur ve rafine şeker...

Avokadolu ve muzlu ekmek tarifi

Avokadolu ve muzlu ekmek tarifi

Bu ekmek çok lezzetli ve şaşırtıcı! Avokado ve muzun kombinasyonu, bu tarifi tüm zamanların en sevilen...

Hakkımda

Özgeçmişim, kanser tanı ve tedavisine dair çalışmalarım ve ilgi alanlarım için tıklayın.

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Hakkında