Что такое коэнзим Q10? Как он работает и влияет на здоровье?

Известные названия

• Убихинон
• Убихинол
• CoQ
• CoQ10
• UbiQgel™ (торговое название)
• 2,3 dimethoxy-5 methyl-6-decaprenyl benzoquinone (научное название)

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 (CoQ10), также известный как убихинон, — витаминоподобное вещество, которое образуется во всех наших клетках и участвует в синтезе ATP — основной энергетической единицы клетки. Это один из сильных антиоксидантов; обычно его изучают при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезни Паркинсона и бесплодии, а также утверждают, что он защищает от рака.

Коэнзимы — сложные органические молекулы, помогающие важным биологическим превращениям, например выработке клеткой энергии из кислорода и питательных веществ. Коэнзим q10 — липидный компонент электронной транспортной цепи с изопреновыми звеньями. Он находится во внутренней мембране митохондрий и переносит электроны от комплексов 1 и 2 к комплексу 3.

Как коэнзим Q10 влияет на здоровье при приёме в виде добавки?

Не доказано, что коэнзим Q10 лечит рак, защищает от него или предотвращает его.

Коэнзим Q10 естественным образом вырабатывается клетками организма. Он необходим для производства аденозинтрифосфата (ATP), топлива живых клеток. При недостаточном кровоснабжении сердца — ишемии, например при инфаркте, CoQ10 уменьшал повреждение сердечной ткани и митохондрий клеток сердца, где производится ATP.

Известно, что как антиоксидант он стабилизирует и защищает мембраны клеток и органелл. В исследованиях на животных коэнзим Q10 нейтрализовал свободные радикалы, повреждающие DNA и клетки. Однако при приёме внутрь коэнзим Q10 всасывается слабо, поскольку является относительно крупной молекулой. Изучается совместный приём с альфа-липоевой кислотой для повышения биодоступности пероральной формы.

Из-за антиоксидантной активности CoQ10 может снижать эффективность некоторых химиопрепаратов и лучевой терапии.

Состояния, при которых изучали коэнзим Q10, и результаты

В качестве антиоксиданта

Лабораторные исследования показывают антиоксидантное действие CoQ10.

В лечении рака молочной железы

В 90-х годах опубликовано несколько описаний пациенток с раком молочной железы, получавших высокие дозы CoQ10. Однако эти работы не получили продолжения, а их результаты не подтвердились в более крупных исследованиях.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

В нескольких исследованиях CoQ10 улучшал функцию левого желудочка — насоса сердца — и снижал артериальное давление. Другие исследования дали отрицательные результаты.

Для снижения повышенного холестерина

Клинические исследования дают противоречивые результаты. Некоторые работы сообщают, что Q10 повышает «хороший» холестерин HDL и снижает «плохой» LDL, однако исследований с противоположными выводами больше.

Для предотвращения кардиотоксичности антрациклинов

Антрациклины, например химиопрепараты адриамицин и эпирубицин, — группа лекарств с известными побочными эффектами для сердца. Одно клиническое исследование поддерживает применение коэнзима для уменьшения кардиотоксичности, однако нужны дополнительные работы.

Для повышения спортивных результатов

Клинические исследования не поддерживают такое применение.

Для замедления прогрессирования болезни Паркинсона

Одно клиническое исследование показало, что высокие дозы коэнзима Q10 замедляли прогрессирование болезни Паркинсона, однако для подтверждения такого применения необходимы более крупные клинические испытания.

В лечении болезни Хантингтона

Единственное проведённое клиническое исследование не поддерживает такое применение.

В лечении заболеваний пародонта (полости рта и зубов)

Только одно исследование поддерживает такое применение; необходимы дополнительные клинические исследования.

В лечении бесплодия

Коэнзим Q10 улучшал подвижность сперматозоидов, но пока неизвестно, можно ли использовать его для лечения бесплодия.

Не применяйте в следующих случаях

• Если принимаете разжижающий кровь варфарин (кумадин): CoQ10 может изменять его действие.
• Если получаете химиотерапию: теоретически антиоксидант CoQ10 может снижать её эффективность; необходимо проконсультироваться с медицинским онкологом.
• Если принимаете теофиллин: CoQ10 замедляет выведение теофиллина из организма, что может вызвать сильную рвоту, нарушения сердечного ритма и устойчивые эпилептические приступы.

Побочные эффекты

• Тошнота
• Диарея
• Потеря аппетита

Следует соблюдать осторожность

В исследовании на мышах приём высоких доз CoQ10 снижал эффективность лучевой терапии немелкоклеточного рака лёгкого. Пациентам обязательно следует обсудить применение CoQ10 со своим врачом-специалистом.

Таким образом, хотя некоторые ранние исследования предполагали пользу добавок коэнзима благодаря антиоксидантным свойствам при гипертонии, сердечной недостаточности, повреждении сердечной мышцы (миопатии), связанном с препаратами от холестерина, и во время химиотерапии рака, клинические исследования не продемонстрировали однозначной пользы добавок коэнзима q10 при этих состояниях. Кроме того, при применении во время лечения рака существует риск снижения эффективности химиотерапии и лучевой терапии.

- Связанная тема: Антиоксиданты не убивают рак, а провоцируют его