Физические упражнения вдвое уменьшают осложнения операции при раке легкого

Существуют убедительные доказательства того, что физическая активность значительно снижает риск многих видов рака, включая рак молочной железы и ободочной кишки. Другой важный момент — физическая активность улучшает качество жизни людей с диагнозом рака и может отсрочить рецидив или прогрессирование. Новое исследование показало, что регулярные упражнения перед операцией по поводу рака легкого снижают частоту послеоперационных осложнений вплоть до половины.

Осложнение: Побочное последствие лекарства, медицинской процедуры (например, операции) или заболевания.

Только за последние 20 лет выживаемость онкологических пациентов в развитых в области здравоохранения странах, к которым относимся и мы, выросла на %20. Однако частота послеоперационных осложнений (проблем заживления ран, закупорки сосудов или кровотечений) все еще высока. Исследования показывают, что высокий уровень физической активности до операции связан с более благоприятными результатами после нее.

British Journal of Sports Medicine В обзоре, опубликованном в этом журнале, при 6 разных видах рака, включая рак легкого, рассмотрены данные 806 пациентов из 17 статей. Большинство изученных предоперационных программ включали в течение 1-2 недель до операции и аэробные упражнения (например, ходьбу), и тренировку дыхательных мышц (например, дыхательные упражнения). Частота варьировала от 3 раз в неделю до 3 сеансов в день. В результате исследователи нашли доказательства умеренного качества того, что предоперационные упражнения значимо уменьшают частоту осложнений после операции при раке легкого и продолжительность пребывания в больнице.

Очевидная польза физических упражнений

Хотя роль упражнений в лечении и восстановлении после рака наиболее явно проявилась при раке молочной железы , исследования привычки заниматься упражнениями при раке легкого также продолжаются в положительном направлении.

• Например, в недавнем исследовании оценивали, как ходьба влияет на качество жизни пациентов с раком легкого в течение 6 месяцев. В конце исследования у продолжавших ходить в течение 6 месяцев наблюдали улучшение качества жизни.
• Даже одна лишь ходьба в обычном темпе значительно продлевает жизнь
• Исследование Лаборатории исследований физической активности в онкологии Университета Северной Каролины показывает, что регулярно занимающиеся упражнениями пациенты намного меньше устают, имеют лучшее общее функционирование и чувствуют себя гораздо лучше и физически, и психически.

Однако после постановки диагноза рака пациентам может быть немного трудно думать об упражнениях. Ощущая физическое и эмоциональное истощение, они естественно могут считать, что двигаться будет сложно. В этот момент врачи и медсестры должны объяснять важность упражнений для улучшения здоровья пациентов. Упражнения положительно влияют не только на рак, но и на снижение веса и такие заболевания, как диабет и сердечно-сосудистые болезни.

Большинство людей, проходящих лечение рака, после лечения могут начать постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений. Мы рекомендуем людям с раком во время лечения и после него не менее 120 минут быстрой ходьбы в неделю. Участие близких в этих прогулках тоже внесет значимый вклад в принятие полностью здорового образа жизни.

• Самое конкретное исследование того, как упражнения уменьшают рост рака