Zusammenhang zwischen Adipositas und Krebs

Adipositas könnte unser größtes Gesundheitsproblem werden!

Derzeit ist Rauchen der Umweltfaktor mit dem größten krebsauslösenden Potenzial, gefolgt von Adipositas. Es wird jedoch erwartet, dass Adipositas nach 2020 weltweit zum wichtigsten Krebsauslöser wird.

- In der folgenden Abbildungist die bei der Adipositasbestimmung am häufigsten verwendete Methode, die Berechnung des Körpermasseindex (VKİ) , dargestellt.

Die Häufigkeit von Adipositas hat in den letzten 40 Jahren stark zugenommen, und dieser Anstieg scheint sich fortzusetzen. Weltweit haben mehr als 600 Millionen Erwachsene einen mit Adipositas vereinbaren Körpermasseindex (VKİ), also mindestens 30 kg / m2 oder höher.

- Im folgenden Videoist zu sehen, wie die Adipositasraten weltweit in den letzten 40 Jahren wie bei einer Epidemie gestiegen sind.

Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) erklärt, es gebe ausreichende Belege dafür, dass übermäßiges Körperfett bei mindestens 13 Krebsarten eine karzinogene (krebserzeugende) Wirkung hat. Entsprechend schützt die Vermeidung von Adipositas vor diesen Krebsarten.

- In der folgenden Abbildungsind die «direkt mit Adipositas verbundenen Krebsarten» zu sehen:

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Wie verursacht Adipositas Krebs?

Es werden mehrere Mechanismen vorgeschlagen, die bei adipösen Menschen Krebs verursachen, darunter Unterschiede bei Wachstumsfaktoren und Sexualhormonen. Die 4 am meisten anerkannten Theorien dazu, wie Adipositas Krebs verursacht, lauten:

1. Wachstum (Zunahme von Zellvolumen und Zellinhalt), 
2. Immunsystem und erhöhte Adipozytokinwerte (bestimmte aus Fettzellen stammende Stoffe), welche die tumorregulierenden Funktionen beeinflussen; 
3. Strukturelle Entzündung und oxidativer Stress (Ansammlung schädlicher Stoffe auf Zellebene), 
4. Ein verändertes Mikrobiom.

- Neue Entwicklung: Es wurde entdeckt, wie Adipositas das Immunsystem daran hindert, Krebs zu bekämpfen

Langjährige Studien haben nachgewiesen, dass mit übermäßiger Gewichtszunahme bestimmte unerwünschte und krebsfördernde Stoffe im Körper zunehmen. Dies können Hormone oder als Zytokine bezeichnete Zellstimulatoren sein. Beispiele sind Insulinwachstumsfaktor, Östrogen und Testosteron. Eine langfristige Zunahme dieser Stoffe löst im Körper chronische Entzündungaus und setzt den Krebsentstehungsprozess in Gang. Fettansammlung im Bauchbereich, anders gesagt ein Anstieg des Taille-Hüft-Verhältnisses, kann mit dem Krebsprozess verbunden sein. Deshalb sollte ein idealer Wert dieses Verhältnisses ein Ziel für gesunde Menschen sein.

Übergewichtig, also adipös zu sein, trägt ungefähr % 20 zu krebsbedingten Todesfällen bei. Es wurde beobachtet, dass Übergewicht bei Männern das Risiko vieler Krebsarten erhöht, darunter Kolon- und Rektumkrebs (Dickdarm), Nieren-, Ösophagus- (Speiseröhren-) und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Es kann außerdem das Krebsrisiko in Gallenblase und Leber erhöhen und eine wichtige Rolle beim Risiko für Non-Hodgkin-Lymphom, multiples Myelom und Prostatakrebs spielen.

Nach jüngsten Studien ist die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung bei adipösen Frauen gegenüber normalgewichtigen Frauen um % 40 höher. Zu den mit Adipositas verbundenen Krebsarten bei Frauen gehören Darm-, Blasen-, Gebärmutter-, Nieren-, Bauchspeicheldrüsen- und Speiseröhrenkrebs sowie insbesondere Brustkrebs nach der Menopause.

Zahlreiche klinische Studien haben sich auf Krebs und unausgewogene/ungesunde Ernährung konzentriert. Es wurde gezeigt, dass Gewichtsabnahme durch regelmäßige Ernährung und Bewegung bei übergewichtigen Menschen das Krebsrisiko senkt. Als wichtigster Mechanismus für den Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und Krebs gelten Insulinresistenz und die übermäßige Ausschüttung einer insulinähnlichen Substanz. Bei Menschen, die abnehmen und gesund leben, kehrt sich dieser Mechanismus um. Um Übergewicht oder Adipositas zu verhindern, die bekanntlich viele lebensbedrohliche Krankheiten auslösen, müssen Menschen zur Gewichtsabnahme ermutigt und unterstützt werden. Allerdings ist die durch raffinierte und verarbeitete Lebensmittel, einen hohen glykämischen Index und Fast Food gekennzeichnete westliche Ernährungsweiseein von Adipositas unabhängiger Krebsrisikofaktor.

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Wenn Sie auf Ihre Ernährungsweise und Ihre Lebensmittel achten, erhält Ihr Körper die nötigen Mineralstoffe und Vitamine, und Sie verhindern übermäßige Gewichtszunahme und damit Adipositas. Achten Sie auf eine Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkorn. Wichtig ist, dass die Lebensmittel nicht tiefgekühlt, übermäßig fett-, salz- oder zuckerhaltig oder mit Zusatzstoffen versehen sind. Indem Sie die wichtigste Mahlzeit des Tages, das Frühstück, nicht auslassen, tun Sie sich selbst etwas Gutes und sind Ihrem Kind ein gutes Vorbild. Garen Sie rotes Fleisch, ohne es anbrennen zu lassen, damit krebserzeugende Stoffe Ihrer Gesundheit nicht schaden, und achten Sie darauf, einmal pro Woche Fleisch zu essen. Fisch 2-3 Mal pro Woche und Hühnerfleisch tragen ebenfalls zur Deckung Ihres Omega-3- und Vitaminbedarfs bei.

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Kinder, die regelmäßig und gesund essen, nehmen nicht übermäßig zu. Begrenzen Sie Snacks, Schokolade, Chips sowie fett- und zuckerhaltige Speisen und Getränke. Lassen Sie sie möglichst viel natürliches Obst, Gemüse und angemessene Mengen Fleisch, Geflügel und Fisch essen. Bei Kindern mit übermäßiger Gewichtszunahme ist das Erkrankungsrisiko höher. Auch das erhöhte Krebsrisiko übergewichtiger Erwachsener darf nicht vergessen werden. Deshalb sollte in jedem Alter auf ein gesundes Gewicht geachtet werden.

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