Всем онкологическим пациентам следует НАЗНАЧАТЬ упражнения! Почему?

По данным множества исследований, физические упражнения должны обязательно стать обычной частью лечения онкологических пациентов; одно из самых новых исследований проведено в Австралии. Онкологи и другие специалисты по раку должны рассматривать упражнения как дополнительное лечение во время терапии рака и направлять пациентов к специалистам по физической активности.

Физические упражнения практически становятся частью лечения рака

Эта дополнительная терапия, исследованная австрийскими учёными, привлекла большое внимание СМИ , и теперь и в Австралии, и в Англии пациентов дополнительно поощряют заниматься упражнениями, чтобы бороться с вызванными раком утомляемостью, депрессией и другими побочными эффектами и неблагоприятными последствиями.

Хотя польза упражнений для онкологических пациентов известна давно, их включение в стандартное лечение рака — новое явление даже для многих западных стран.

Согласно австралийскому руководству по упражнениям для онкологических пациентов, пациентам следует:

• Выполнять не менее 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности или 75 минут высокой интенсивности в неделю.
• Каждую неделю выполнять упражнения с подходящим сопротивлением лёгкой, умеренной или высокой интенсивности, направленные на основные мышечные группы.
• Упражнения необходимо выбирать с учётом возможностей человека, вызванных лечением побочных эффектов, течения заболевания и состояния здоровья.

По мнению некоторых исследователей, чрезмерная опека пациентов и рекомендации отдыхать — устаревший подход, который не поддерживается этим исследованием.

Согласно результатам другого исследования, лишение пациентов физических упражнений приносит больше вреда, чем пользы .

По австралийскому руководству важнейшие результаты показывают, что физическая активность улучшает многие функции организма (например, кровообращение), уменьшает связанную с раком слабость, утомляемость и психологические проблемы и качество жизни повышает.

По новым данным, упражнения до лечения рака, во время и/или после него уменьшают выраженность побочных эффектов и одновременно снижают риск рецидива (возвращения болезни).

По наблюдательным популяционным исследованиям физическая активность также снижает риск рецидива рака и смерти от всех причин, связанных с некоторыми видами рака. Большинство этих работ наблюдали пациентов с раком молочной железы, колоректальным раком (толстой кишки) и раком простаты.

Многочисленные продолжающиеся клинические исследования всё ещё изучают влияние упражнений на выживаемость при раке. 

• Физические упражнения и 14 видов рака, риск которых они снижают
• Самое наглядное исследование того, как упражнения уменьшают рост рака