B12 Vitamini Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılmalı, Yararları, Yan Etkileri?
B12 vitamini nedir ? B12 Vitamini eksikliği belirtileri ? B12 vitamininin faydaları B12 iğnesi yan etkiler B12 vitamini iğnesi - depo enjeksiyon ile uygulama Kimlere B12 v...
Daha Az Çalışmak Üretkenliğinizi Artırabilir - Bazen Tembellik İyidir
İnsanoğlunda zaman algısı yaklaşık M.Ö. 2000 yıllarında oluşmaya başlamıştır. O günlerden beri zamanın her anını verimli bir şekilde kullanmak için zamanı takip etmenin etkili olup...
NE ZAMAN Yemek Yediğimiz, NE KADAR Tükettiğimizden Daha Önemli Olabilir!
Kalori kısıtlamasının, yani yemeklerle alınan toplam enerji miktarını azaltmanın ömrü uzattığı ve daha sağlıklı bir yaşamın anahtarlarından biri olduğu artık bilinmektedir. Peki be...
Mutluluk parayla satın alınır mı? Eğer doğru şey için harcanırsa evet!
Yeni bir araştırma, işlerimizin bir kısmının görülmesi ve kendimize ayırdığımız zamanı artırmak için başkasını işe alma şeklinde harcamada bulunmanın daha mutlu olmamıza yardımcı o...
Dijital Cihazların Yapay LED Işıkları Uyku Kalitesini Düşürüyor
Hiç şüphesiz hayatımızdaki dijital malzemeleri getirdiği kolaylıkları saat ve mekan gözetmeksizin çok severiz. Hangimiz elimizde telefonla uyumadık veya hangimiz yatakta uzanırken ...
Trafiğin Yoğun Olduğu Saatler Sağlığınıza Da Zararlı - Peki Nasıl Mı?
Araç trafiğinin en üst seviyelere ulaştığı anda; seyahat eden araç sürücüleri ve yolcular, trafikteki araçlardan salınan zararlı gazlara daha fazla ve uzun süreli maruz kalmalarını...
Kirlenmek Gerçekten İyidir - Çocukların Mikropla Temasına İzin Verin
Çocuklarımızı mikroplardan tamamen uzak tutmaya çalışmak aslında onlar için çok da iyi olmayabilir. Çocuklarımızın yaşam alanındaki şeyleri dezenfekte etmeyin; hayvanlara temas ets...
Öksürük hakkında bilinen 7 yanlış
Öksürük insanların doktora en çok gitme sebeplerinden biridir. Öksürmenin sebepleri çoğu zaman öngörülebilse de bazı bilinen önemli yanlışlar da var. Öksürük solunum yolundan yaba...
Depresyon ve beslenme ilişkisi
Tüketilen birçok yiyecek ve içeceğin olumlu ya da olumsuz bedensel etkileri olduğu kadar ruhsal etkileri de olduğu giderek artan şekilde vurgulanmaktadır. Bu nedenle beslenme düzen...