Pentru prelungirea vieții în cancerul de colon: dietă sănătoasă și exerciții

La 12 aprilie, JAMA Oncology a publicat rezultatele unui studiu observațional potrivit căruia obiceiurile bune de alimentație și exercițiu sunt eficiente la persoanele cu cancer de colon în prelungirea vieții.

Pacienții cu cancer de colon în stadiul 3. care au transformat dieta sănătoasă și exercițiile în stil de viață aveau o mortalitate cu %42 mai mică.

Prin noul studiu, cercetătorii au făcut recomandările anterioare de dietă și exercițiu, parțial neclare, mai precise: recomandă 5-6 porții zilnice de fructe și legume și cel puțin 150 de minute de exercițiu săptămânal. Descriu aceasta ca un secret special al controlului cancerului.

Studiul provenea din cercetarea clinică Cancer and Leukemia Group B, CALGB, începută cu aproximativ 20 de ani înainte. Includea pacienți cu cancer de colon care primeau chimioterapia irinotecan . În timpul și după chimioterapie fusese aplicat și un chestionar de stil de viață. Existau 992 de pacienți eligibili pentru analiza observațională.

În urmărirea de șapte ani au existat 335 de recidive și 299 de decese; dintre acestea, 43 fără recidivă, fără legătură cu reapariția cancerului de colon. Pacienții care respectau ghidul Societății Americane de Cancer pentru dietă și exerciții aveau o mortalitate cu %42 mai mică și supraviețuire la 5 ani semnificativ mai mare decât cei fără aceste obiceiuri.

Deși majoritatea nu au un motiv valid să amâne stilul de viață sănătos, nu sunt prea receptivi, mai ales în timpul tratamentului.

Pacienții oncologici, inclusiv cei cu cancer de colon, adresează frecvent întrebări despre acest stil de viață, precum „Ce trebuie să mănânc? Ce exerciții trebuie să fac? ”. Pentru răspunsuri puteți consulta articolele:

• Lista celor mai sănătoase programe alimentare 2018 – unde sunt dietele des auzite?
• Cel mai concret studiu despre modul în care exercițiile reduc creșterea cancerului

Detaliile cercetării

Pentru evaluarea rezultatelor legate de stilul de viață la pacienții cu cancer de colon, cercetătorii au evaluat anumiți factori, indicele de masă corporală, activitatea fizică și consumul de legume, fructe, cereale integrale, carne roșie și procesată, pentru fiecare pacient, după scorul ghidului Societății Americane de Cancer.

Scorul a fost între 0 și 6, valorile mari reprezentând alegeri mai sănătoase.

• Pacienții cu indice de masă corporală între 25.0 – 29.9 aveau risc de deces mai mic decât cei cu indice peste 30.
• Cercetătorii au arătat că băutorii frecvenți aveau risc crescut de deces față de abstinenți, deși fără semnificație statistică. Nici la consumul mic ori moderat nu a fost identificată o reducere semnificativă a riscului de deces.
• A fost demonstrat clar că alcoolul crește riscul de cancer
• Consumul zilnic a 5 sau mai multe porții de fructe și legume a fost benefic, în timp ce carnea roșie și procesată creșteau riscul de deces. Consumul cărnii procesate crește riscul cancerului de colon , fapt cunoscut, dar legătura cărnii roșii cu cancerul este neclară. Sunt deci necesare studii mai ample care să vizeze direct subiectul.
• Carnea roșie, cu avantaje și dezavantaje

Studiul are multe puncte forte: număr mare de pacienți, tratament oncologic standardizat, evaluări repetate ale stilului de viață și urmărire completă. Are însă și slăbiciuni. De exemplu, nu putem concluziona că stilul de viață anterior diagnosticului sau comportamentele schimbate după el nu au influențat rezultatele observate.

În concluzie, potrivit studiului, greutatea corporală sănătoasă, activitatea fizică și dieta bogată în legume, fructe și cereale integrale după diagnosticul cancerului de colon stadiul III sunt asociate supraviețuirii mai lungi.

SUBIECTE ASOCIATE

• Ce trebuie știut despre cancerul de colon și rect
• Noutăți în tratamentul cancerului de colon și rect, intestin gros - 2017 și 2018