Для продления жизни при раке толстой кишки: здоровый рацион и упражнения

12 апреля JAMA Oncologyопубликованное наблюдательное исследование показало: хорошие пищевые и двигательные привычки помогают продлевать жизнь пациентов с раком толстой кишки по своему эффекту.

У пациентов стадии 3, сделавших здоровое питание и упражнения образом жизни, смертность была на %42 ниже.

В новой работе исследователи прежние несколько неопределенные советы о питании и упражнениях уточнилии рекомендуют 5-6 порций овощей и фруктов в день, минимум 150 минут упражнений в неделю, называя это особым секретом контроля рака.

Исследование основывалось на начавшемся примерно 20 лет назад клиническом испытании Cancer and Leukemia Group B (CALGB). Оно включало пациентов с раком толстой кишки на химиотерапии иринотеканом как препаратом. Во время и после химиотерапии проводился опрос образа жизни. Для наблюдательного анализа подходили 992 пациента.

За семь лет наблюдения произошло 335 рецидивов и 299 смертей, среди них 43 без рецидива (без связи с возвратом рака толстой кишки). У соблюдавших руководство Американского онкологического общества по питанию и активности смертность была на %42 ниже, а 5-летняя выживаемость существенно выше, чем без таких привычек.

Хотя у большинства нет обоснованной причины откладывать здоровую жизнь, особенно во время лечения многие неохотно к ней относятся.

Онкологические пациенты, включая рак толстой кишки, часто спрашивают об этом образе жизни: «Что мне есть? Какие упражнения выполнять? » и подобное. По этим вопросам прочтите наши статьи:

• Список самых здоровых программ питания 2018 — где известные диеты?
• Самое конкретное исследование того, как упражнения уменьшают рост рака

Подробности исследования

Для оценки исходов по образу жизни при раке толстой кишки исследователи оценили факторы — индекс массы тела, физическую активность, овощи, фрукты, цельные злаки, красное и переработанное мясо — для каждого по балльной системе рекомендаций Американского онкологического общества.

Баллы от 0 до 6; более высокий отражал более здоровый выбор.

• При индексе массы тела 25.0 – 29.9 риск смерти был меньше, чем при индексе выше 30.
• У часто пьющих риск смерти был выше, чем у непьющих, хотя статистически незначимо. При низком или умеренном употреблении значимого снижения риска не обнаружено.
• Ясно показано повышение риска рака от алкоголя
• Полезными оказались 5 и более порций овощей и фруктов в день; красное и переработанное мясо повышало риск смерти. Переработанное мясо повышает риск рака толстой кишки — это известно, но связь красного мяса и рака неясна. Поэтому нужны более масштабные работы, непосредственно изучающие вопрос.
• Красное мясо: плюсы и минусы

Сильные стороны работы — большое число пациентов, стандартизированное лечение, повторные оценки образа жизни и полное наблюдение. Есть и слабости: нельзя заключить, что образ жизни до диагноза или изменения поведения после него не повлияли на результаты.

Таким образом, здоровый вес, физическая активность и рацион с обилием овощей, фруктов, цельных злаков после диагноза рака толстой кишки стадии III связаны с более длительной выживаемостью.

СВЯЗАННЫЕ ТЕМЫ

• Что необходимо знать о раке ободочной и прямой кишки
• Новшества лечения рака ободочной и прямой кишки — 2017 и 2018