Bilgisayar oyunlarının yararları ve zararları nelerdir? Beyin sağlığına etkileri
Bilgisayar oyunlarının yararları ve zararları nelerdir ? Günümüzde en popüler eğlenme aracı haline gelen bilgisayar oyunları için ekran başında haftalık toplamda 3 milyar saat geç...
Çocukların Davranış Sorunlarına Bir Çare: Mahalle Oyunları ve Spor
Eğer çocuklarımızın davranışlarının düzene girmesini ve hem fiziksel hem duygusal anlamda sağlıklı olmalarını istiyorsak, onları hareket etmeye teşvik etmeliyiz. Yeni araştırmalar ...
Uyku problemleri öğrenmeyi etkiliyor - Kaliteli uyku nedir, iyi bir uyku için ne yapmalı?
Uyku, bedenin kontrol edilemediği, dış uyaranlara karşı bilincin kapalı olduğu beynin dinlenme ve yeniden yapılanma sürecidir. Kaliteli uyunmadığında yorgunluk hissiyle beraber gün...
Spor Yapmanın Kendisi De Bir Çeşit Beyin Egzersizidir – Sadece 30 Dakika Yeterli!
Yalnızca 30 dakikalık egzersizin, beden sağlığının yanında, beynin yapısını ve bilişsel işlevleri olumlu yönde değiştirdiğini biliyor muydunuz? Öğrenme becerisi, hafıza gelişimi v...
Saf Sızma Zeytinyağı Hafızayı Güçlendiriyor ve Alzheimer Hastalığına Karşı Koruyor
Akdeniz mutfağının çok önemli bir parçası olan zeytinyağının Alzheimer’a ve beyin fonksiyonlarındaki yavaşlamaya karşı da iyi geldiği bulundu. Akdeniz diyetinin sebze ağırlıklı ol...
Kakao ve Çikolata Beyne ve Hafızaya İyi Geliyor
Kakao ve çikolatanın beynin bilişsel işlevlerine iyi geldiği bulundu. Peki nasıl? Bilişsellik; beynin düşünme, problem çözme, dil konuşabilme, öğrenme, bilgi depolama ve işleme gi...
Akdeniz Diyeti Yaşa Bağlı Beyin Küçülmesini Azaltıyor Olabilir
Akdeniz Diyeti’ne uyan 70 yaş ve üstü bireylerde, yaşa bağlı beyin küçülmesinin yavaşladığı bulundu. Akdeniz Diyeti zeytinyağı, tam tahıllı ekmek ve işlenmemiş peyniri temel alan ...