Tıbbi Onkolog Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Memorial Antalya Hastaneler Grubu Onkoloji Merkezi Başkanı "Kanser alanındaki en büyük eksiklik, halka yönelik sade ve anlaşılabilir bilgiye ulaşılamamasıdır. Web sitemiz ile bu eksikliği giderdiğimizi düşünüyorum."

Anasayfa - Kanser Haberleri - Beslenme

Beslenme

Krono-nutrisyon: vücut saatine göre beslenmenin önemi nedir?

Krono-nutrisyon: vücut saatine göre beslenmenin önemi nedir?

Günümüzde yeni bir terim olan krono-nutrisyon, beslenmenin vücudun günlük ritmine uygun olarak yapılmasını ifa...
En iyi kahvaltı tavsiyesi: Kahvaltıyı Atlamayın!

En iyi kahvaltı tavsiyesi: Kahvaltıyı Atlamayın!

Kral gibi kahvaltı, fakir gibi akşam yemeği ye! Kahvaltının önemi yüzyıllardır bilinegelmiştir. Hiçbir zama...
Kinoa salatası tarifi – yaban mersini ve taze naneli

Kinoa salatası tarifi – yaban mersini ve taze naneli

Görünümüyle tahıl grubuna benzeyen, ancak bitkisel protein kaynaklarından biri olan kinoa; hem hayvansal kayna...
Şeker kanser yapar mı?

Şeker kanser yapar mı?

Fazla şeker tüketiminin sağlığımız için iyi olmadığını hepimiz biliyoruz. Şeker / karbonhidrat ağırlıklı besle...
Sağlıklı beslenme alışkanlığının sürdürülebilmesi için yol haritası

Sağlıklı beslenme alışkanlığının sürdürülebilmesi için yol haritası

Aşağıdaki yazı, yetişkinlerinin %40'ı obez ve %60'ı da kötü beslenmeyle ilgili en az bir kronik hastalığa sahi...
K2 vitamini nedir? K2 olmadan D vitamini almak yanlış mı?

K2 vitamini nedir? K2 olmadan D vitamini almak yanlış mı?

Bilim karmaşıktır; ilk bakışta açıkça doğru ya da yanlış gibi görünen basit kavramlar, düşündüğümüzden daha fa...
Fermantasyon nedir, fermente gıdalar hangileridir – faydaları ve zararları?

Fermantasyon nedir, fermente gıdalar hangileridir – faydaları ve zararları?

Fermente etmek nedir? Fermantasyon kimilerine göre ateşten daha iyi bir buluş olarak tanımlanmıştır. Fermen...
D vitamini eksikliği belirtileri ve nedenleri nelerdir?

D vitamini eksikliği belirtileri ve nedenleri nelerdir?

D vitamini eksikliği belirtileri D vitamini eksikliği nedenleri D vitamini eksikliği belirti...
Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir?

Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri nedir? Faydaları, farkları ve riskleri nelerdir?

Omega yağ asitleri sağlıklı bir diyetin olmazsa olmazları arasında. Her bir yağ asidinin beden için farklı öne...
5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları

Yemek yediğinizde, ne zaman yediğiniz sorusu beslenmede önemli bir rol oynar. Akşam yemeği saatini erken saatl...
Beslenme
Krono-nutrisyon: vücut saatine göre beslenmenin önemi nedir?
Günümüzde yeni bir terim olan krono-nutrisyon, beslenmenin vücudun günlük ritmine uygun olarak yapılmasını ifade eder. Kısaca, biyolojik saatimize göre beslenmek anlamına gelir. Ne yememiz, ne kadar yememiz gerektiği ve bunların sağlık sonuçları ile ilgili artık bilgi sahibiyiz. Peki yemenin zamanı ...
En iyi kahvaltı tavsiyesi: Kahvaltıyı Atlamayın!
Kral gibi kahvaltı, fakir gibi akşam yemeği ye! Kahvaltının önemi yüzyıllardır bilinegelmiştir. Hiçbir zaman kahvaltıyı atlamayın deriz, çünkü kahvaltı yapmak sağlıklı olmakla adeta özdeşleşmiştir. Bununla birlikte kahvaltının sağlık için önemine dair bilimsel kanıtlar yakın zamana kadar azdı. Ya...
Kinoa salatası tarifi – yaban mersini ve taze naneli
Görünümüyle tahıl grubuna benzeyen, ancak bitkisel protein kaynaklarından biri olan kinoa; hem hayvansal kaynaklı proteinler gibi kolesterol hem de yüksek lifli tahıl gurubu gibi gluten içermemesiyle sağlıklı beslenen kişilerin son dönemlerde sıkça tercih ettiği bir bitkidir. Vejetaryenler için iyi ...
Şeker kanser yapar mı?
Fazla şeker tüketiminin sağlığımız için iyi olmadığını hepimiz biliyoruz. Şeker / karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin diyabet ve kalp-damar hastalıkları ilişkisini gösteren sayısız çalışma var. Kanser de şeker ile ilişkisi incelenen hastalıklar kapsamına nispeten yakın zamanda eklendi. Küresel tah...
K2 vitamini nedir? K2 olmadan D vitamini almak yanlış mı?
Bilim karmaşıktır; ilk bakışta açıkça doğru ya da yanlış gibi görünen basit kavramlar, düşündüğümüzden daha farklı olarak ortaya çıkabilir. Tıp ve insan fizyolojisi çoğu insanın fark ettiğinden ve inandığından daha karmaşıktır. Bunun örneklerinden biri de K vitaminidir! K vitamini hem tek bir vitami...
D vitamini eksikliği belirtileri ve nedenleri nelerdir?
D vitamini eksikliği belirtileri D vitamini eksikliği nedenleri D vitamini eksikliği belirtileri Aşağıdaki belirti, bulgu ve şikayetler, D vitamini eksikliği belirtisi olabilir: 1. Sık hastalanmak veya sık enfeksiyon geçirmek D vitamininin en önemli görevlerinden biri, b...
5 maddede akşam erken yemenin sağlığa faydaları
Yemek yediğinizde, ne zaman yediğiniz sorusu beslenmede önemli bir rol oynar. Akşam yemeği saatini erken saatlere çekmeniz, belki de sağlığınız için atacağınız en olumlu adımlardan biridir. Bilim insanları sadece hafif bir akşam yemeğinin değil, aynı zamanda erken bir zamanda yenilen bir akşam yemeğ...