Hastaların En Çok Merak Ettiği Sorulardan Biri: Kemoterapi Yan Etkileri Nasıl Azaltılır?
Kanser hastaları için "doktora sorulacaklar" listesinin başında, "tedavi yan etkilerini azaltmak için ne yapabilecekleri" yer almaktadır. Hastalar bizden çoğu zaman yan etkileri az...
Kas Yapmak için Ne Kadar Protein Alınmalı?
Kuvvet antrenmanı kas yapmak için önemli olsa da doğru miktarda protein tüketmek de önemlidir. Kas büyümesini optimize etmek için ne kadar proteinin gerekli olduğu konusunda sürekl...
Günlük Adım Sayısının Takibi, Kanser Tedavisi Sürecinde Hastaneye Yatışları Öngörebilir
Günlük adım sayısının takibi, kemo-radyoterapi uygulanan kanserli hastalarda acil olaylar için hastaneye yatışı öngörebilir ve önlemeye yardımcı olabilir. Fiziksel Hareketlilik, S...
Kemoterapi Alırken Spor Yapmak Gerekir mi? En Doğru Zamanlama Nedir?
Kanser hastaları için egzersizin, kanser ilaçları kadar etkili olduğunu artık biliyoruz. Sadece kanser hastaları için değil, bir kişinin sağlığı ve yaşam kalitesi için kendisine ya...
Kanser Tedavisi Sırasında Beslenme ve Egzersiz Nasıl Olmalı?
Kanser hem bir hastalık olarak insan yaşamını çeşitli yönlerden etkiliyor hem de tedavisi bir dizi olumsuzluklara yol açabiliyor. Bu negatif etkilerin başında beslenme düzensizlikl...
Egzersiz-Spor Yapmak için Günün En İyi Saati Nedir?
Çoğumuza göre egzersiz-spor yapmak için günün en iyi saatine verilecek cevap çok basittir: Yapabildiğimiz saat. Belki işten önce veya sonra olabilir ya da spor salonu ücretsiz hiz...
Sanal Egzersiz Programları Kanser Hastalarına Yardımcı Olabilir
Dikkat çeken noktalar Çoğu çalışma katılımcısı (%67,3) sanal egzersiz rejimi yoğunluğunu, yüz yüze bir programınkine benzer bulduklarını söyledi. Katılımcılar sanal egzersiz eğ...
Sürpriz Bulgu: Spor-Egzersiz Tümörü Küçültebilir
1 Şubat 2022'de yayımlanan dikkat çekici bir çalışmada, neoadjuvan (ameliyat öncesi küçültücü) kemoterapi aldığı sırada yapılandırılmış "prehabilitasyon" egzersiz programı uygulaya...
Sporda-futbolda ani kalp ölümü nedir? Nedenleri nelerdir?
29 yaşındaki Danimarkalı futbolcu Christian Eriksen'in, 12 Haziran 2021 akşamı Finlandiya ile oynanan Avrupa Kupası maçının 42. dakikasında aniden bayılması üzerine, "sporda ani ka...