Kahvenin sağlığa etkileri – Her yönüyle ve özetle
Sudan sonra, dünyada en çok tüketilen içecek olma statüsüne uygun olarak kahve, tıp araştırmacıları arasında uzun zamandır dikkat çekici bir araştırma konusu olmuştur. Harvard Tıp...
Kanser için Diyet ve Sağlıklı Beslenme Önerileri – 2020 Rehberi
Aşağıdaki bilgiler "Amerikan Kanser Derneği 2020 Diyet ve Fiziksel Aktivite Kılavuzu"ndan derlenmiştir. Amerikan Kanser Derneği her yıl toplum sağlığı için Diyet ve Fiziksel Aktivi...
Yaş ilerledikçe hangi VİTAMİN ve MİNERAL ihtiyacı artar?
Yaş ilerledikçe bazı vitamin ve minerallerin gereksinimi artabilmektedir. Bu durumun en temel iki sebebi, yaşla birlikte vücudun vitamin ve mineralleri emebilme kabiliyetinin azalm...
Akdeniz diyetinin faydalarının arkasındaki gizemli sebep: BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI
İnsan vücudu, mikrobiyota olarak adlandırılan bakteri, arke, protozoa ve virsüleri içeren trilyonlarca mikroorganizmayı barındırmaktadır. Bağırsak mikrobiyotası başta olmak üzere g...
Erken evre meme kanserli hastalar için BESLENME EĞİTİMİ
Meme kanseri tanılı hastalarda kilo almak, vermek ve ideal kiloda olmak oldukça önem taşımaktadır. Fazla kiloların verilmesi ve ideal kiloda kalınması hastalara fayda sağlamaktadır...
Probiyotiklerin keşfi ve sağlıktaki yeri – Yalan mı gerçek mi?
İnsan vücudu içerisinde kendisiyle beraber yaşayan trilyonlarca mikroorganizmayı barındırmaktadır. Bu mikroorganizmaların yarısını; bakteri, mantar, protozoa ve virüsleri içeren mi...
Beslenme, Genetik ve Kanser
Çalışmalara göre diyetle yani beslenme şeklimizle ilgili kanserlerin sıklığı her geçen gün artmaktadır. Diyetimizdeki besinlerin türü, miktarı, ne zaman aldığımız bu bağlamda önem ...
Ortoreksiya nedir? Sağlıklı beslenme bir saplantı haline gelebilir mi?
Ortoreksiya, sağlıklı beslenmenin bir saplantı haline gelmesiyle oluşan yeme bozukluğudur. Ortoreksiyalı bireyler besinlerin miktarı yerine besinlerin kalitesine odaklanmaktadır. ...
Kolon kanseri riskini azaltan ve nüks (tekrar) riskini artıran gıdalar nelerdir?
Kolon (kalın bağırsak) kanseri, ülkemizde hem erkekler hem kadınlarda 3. sıklıkta görülen kanserdir ve kansere bağlı önemli yaşam kaybı nedenlerinden birisidir. En sık gözüken kans...