Tıbbi Onkolog Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Memorial Antalya Hastaneler Grubu Onkoloji Merkezi Başkanı "Kanser alanındaki en büyük eksiklik, halka yönelik sade ve anlaşılabilir bilgiye ulaşılamamasıdır. Web sitemiz ile bu eksikliği giderdiğimizi düşünüyorum."

Anasayfa - Kanser Haberleri - Sağlıklı yaşam

Sağlıklı yaşam

Stresin sağlık üzerindeki etkileri – Stresle başa çıkma yolları

Stresin sağlık üzerindeki etkileri – Stresle başa çıkma yolları

Stres ve stresin etkileri hem ruh sağlığınızı hem de fiziksel sağlığınızı olumsuz anlamda etkileyebilir. Fark ...
Sağlıklı gelecek nesiller için çocuklara neden balık yedirmeliyiz?

Sağlıklı gelecek nesiller için çocuklara neden balık yedirmeliyiz?

Akdeniz diyetinin en sık tüketilen hayvansal gıdalarından biri olan balık, özellikle çocuklarda zekâ gelişimi ...
Beyni genç tutmanın bilinmeyen bir yöntemi: yeşil yapraklı sebze yemek

Beyni genç tutmanın bilinmeyen bir yöntemi: yeşil yapraklı sebze yemek

Bol sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyetin faydaları saymakla bitmiyor. Bu ay Amerikan Nöroloji Akademisi ...
K vitamini nedir, hangi gıdalarda bulunur, eksikliği ve günlük tüketimi?

K vitamini nedir, hangi gıdalarda bulunur, eksikliği ve günlük tüketimi?

Vitaminler hücresel süreçlerin normal bir şekilde devamı için gereklidir. Kimi vücut tarafından üretilir, kimi...
Kanser riskini azalttığı sanılan 8 yanlış beslenme önerisi ve doğruları

Kanser riskini azalttığı sanılan 8 yanlış beslenme önerisi ve doğruları

İnsanlar arasında kanseri önlediği veya tedavisine yardımcı olduğu söylenen birçok gıdayla ilgili yanlış bilgi...
6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler

6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler

Birçok farklı sağlık sorunlarına yol açabilen fazla kilolar için doğru bir diyet çok önemli. Yaşamın temposu s...
Tam tahıllar sağlıklı yaşam için neden gereklidir? Örnek bir kahvaltılık tarifi

Tam tahıllar sağlıklı yaşam için neden gereklidir? Örnek bir kahvaltılık tarifi

Sağlıklı yaşam için en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz Diyeti’nin önemli bir bölümünü tam tahıllar oluş...
Sadece normal tempolu yürüyüş bile yaşam süresini belirgin şekilde uzatıyor

Sadece normal tempolu yürüyüş bile yaşam süresini belirgin şekilde uzatıyor

Spor yapmanın faydalarına sıklıkla değiniyoruz. Koşu yapmak, bisiklete binmek veya kas güçlendirici egzersizle...
Büyükanneler-büyükbabalar: Torunlarınızın kanser riskini azaltmak için yapabilecekleriniz var!

Büyükanneler-büyükbabalar: Torunlarınızın kanser riskini azaltmak için yapabilecekleriniz var!

Anneanneler, babaanneler ve dedeler, kuşkusuz kültürümüzde torunların 2. ebeveynleri gibidir. Yeni bir araştır...
Kanser tedavisi sonrası dikkat edilmesi gereken 6 madde

Kanser tedavisi sonrası dikkat edilmesi gereken 6 madde

Kanserden korunmak için ya da kanser hastalığı sırasında nelere dikkat etmek gerekir, merak edilip araştırılır...
Sağlıklı yaşam
Stresin sağlık üzerindeki etkileri – Stresle başa çıkma yolları
Stres ve stresin etkileri hem ruh sağlığınızı hem de fiziksel sağlığınızı olumsuz anlamda etkileyebilir. Fark etmemiş olabilirsiniz, fakat baş ağrısı, uykusuzluk veya yorgunluk gibi fiziksel rahatsızlıklarınızda stresin etkisi olabilir. Bu yazımızda hem doğrudan hem de dolaylı olarak sağlığa zararla...
Sağlıklı gelecek nesiller için çocuklara neden balık yedirmeliyiz?
Akdeniz diyetinin en sık tüketilen hayvansal gıdalarından biri olan balık, özellikle çocuklarda zekâ gelişimi ve ihtiyaçları olan uykunun kalitesi için büyük önem taşıyor. Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada haftada en az bir gün balık yiyen çocukların, daha seyrek yiyen çocuklara g...
Beyni genç tutmanın bilinmeyen bir yöntemi: yeşil yapraklı sebze yemek
Bol sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyetin faydaları saymakla bitmiyor. Bu ay Amerikan Nöroloji Akademisi Tıp Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre; günde bir porsiyon yeşil yapraklı sebze tüketmek düşünme becerisini ve hafızayı koruyor, doğal bir şekilde bilişsel fonksiyonların yaşa bağlı...
6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler
Birçok farklı sağlık sorunlarına yol açabilen fazla kilolar için doğru bir diyet çok önemli. Yaşamın temposu sırasında kendinize ve ailenize pratik ve sağlıklı yemekleri he gün ayrı ayrı düşünmek, alış-veriş yapmak ve hazırlamak pek mümkün olamayabiliyor. Bunun için size haftalık programlar yapmanız...
Kanser tedavisi sonrası dikkat edilmesi gereken 6 madde
Kanserden korunmak için ya da kanser hastalığı sırasında nelere dikkat etmek gerekir, merak edilip araştırılır. Ancak kanseri atlattıktan sonra sağlıklı kalmaya devam etmek için en az kanserden korunmak kadar çaba göstermek gerekir. Hem kanserin tekrar etme (nüks) hem de farklı bir hastalıkla karşıl...