Prof. Dr. Mustafa ÖZDOĞAN
Prof. Dr. Mustafa Özdoğan Kimdir ?

Sağlıklı yaşam

Stres artan göğüs ağrılarımızın sebebi olabilir

Stres artan göğüs ağrılarımızın sebebi olabilir

Değişen yaşam koşullarında, stresin yaşamımızın bir parçası haline geldiğini görmekteyiz. İnsanın olduğu her yerde yaygın görülen stresin bazı hastalıklarla ilişkili olduğu bilinme...

29.09.2020
Genç-orta yaşta uygulandığında, hipertansiyon riskini düşürecek 7 öneri

Genç-orta yaşta uygulandığında, hipertansiyon riskini düşürecek 7 öneri

Hipertansiyon, asıl sebebi tam olarak belirlenemese de  genetik yatkınlık, yaş, sağlıksız beslenme ve aşırı tuz tüketimi gibi farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan kan basıncı...

24.09.2020
Akdeniz Diyeti'nin kalp-damar hastalıkları üzerindeki şaşırtıcı etkileri

Akdeniz Diyeti'nin kalp-damar hastalıkları üzerindeki şaşırtıcı etkileri

Beslenme şeklinin birçok hastalığı direkt etkilediği biliniyor. Bunların başında da kardiyovasküler hastalıklar gelmektedir. Kardiyovasküler hastalıklar, kalp ve damarları etkileye...

05.09.2020
105 yaşını gören Japon doktorun sırları: Spartan diyeti, sanat, huzur ve aktif olmak

105 yaşını gören Japon doktorun sırları: Spartan diyeti, sanat, huzur ve aktif olmak

Dünya genelinde insanların doğuştan yaşam beklentisi ortalama 71 yıl iken; Japonya’da 83 yıldır. Bu süre Japonya’yı dünya genelinde insanların en uzun yaşadığı 5 ülke arasında olma...

31.08.2020
Bilim insanları daha uzun yaşama giden yeni bir yol bulmuş olabilirler

Bilim insanları daha uzun yaşama giden yeni bir yol bulmuş olabilirler

1980 yılında Fransa’da geliştirilen sentetik bir steroid / kortizon olan mifepriston, erken dönemde gebeliği sonlandırmada kullanılan bir düşük hapıdır. Geliştirildiği yıllardan gü...

17.08.2020
Ekmek yemek sağlıksız mı? Faydalı bir ekmek nasıl olmalı?

Ekmek yemek sağlıksız mı? Faydalı bir ekmek nasıl olmalı?

Ekmek sağlıksız mıdır? Ekmeğin kökeni çok eskilere dayanmaktadır. Binlerce yıldır pek çok ülkenin temel besini olarak sofralarda yerini almıştır. İnsanlar rahatlığı, taşınabilirli...

16.08.2020
Protein içeriği yüksek olan lezzetli ve sağlıklı 20 besin

Protein içeriği yüksek olan lezzetli ve sağlıklı 20 besin

Protein, vücut fonksiyonları için gerekli olan temel makrobesinlerden biridir. Proteinler büyüme, gelişme, hücre yenilenmesi, kas oluşumu, bağışıklık sistemi, sıvı dengesi ve kan y...

20.07.2020
Karaciğer detoksu nedir? Doğru bilinen yanlışlar

Karaciğer detoksu nedir? Doğru bilinen yanlışlar

Karaciğer, protein sentezi ve sindirim gibi hayati fonksiyonların yerine getirilmesinde gerekli olan enzimlerin üretilmesi dahil 500’den fazla görevi olan vücudun en büyük iç organ...

20.07.2020
Alzheimer riskini azaltan sağlıklı yaşam alışkanlıkları nelerdir?

Alzheimer riskini azaltan sağlıklı yaşam alışkanlıkları nelerdir?

Alzheimer hastalığı için etkin bir tedavi yöntemi henüz bulunamamış olsa da "Sağlıklı Yaşam" alışkanlıklarına uyum sağlamanın, bu riski %60 oranında azaltabileceği düşünülüyor. D...

28.06.2020