Ekmek yemek sağlıksız mı? Faydalı bir ekmek nasıl olmalı?
Ekmek sağlıksız mıdır? Ekmeğin kökeni çok eskilere dayanmaktadır. Binlerce yıldır pek çok ülkenin temel besini olarak sofralarda yerini almıştır. İnsanlar rahatlığı, taşınabilirli...
Rebel Wilson'un Sağlık Yılı ve zayıflamak için denediği Mayr Metod
2020 yılında ünlü isimlerin hızlıca kilo kaybetmesiyle, sosyal medyada bu diyetlerin içeriği ile ilgili birçok yazı yayımlanmaya başladı. İlk olarak, Adele’in değişimi ve SirtFood ...
Kalın Bağırsak (kolon ve rektum) Kanseri ve Akdeniz Diyeti
Kolon ve rektum (kalın bağırsak) kanseri, ülkemizde hem erkekler hem kadınlarda 3. sıklıkta görülen kanserdir ve kansere bağlı önemli yaşam kaybı nedenlerinden birisidir. Erken yaş...
Karaciğer detoksu nedir? Doğru bilinen yanlışlar
Karaciğer, protein sentezi ve sindirim gibi hayati fonksiyonların yerine getirilmesinde gerekli olan enzimlerin üretilmesi dahil 500’den fazla görevi olan vücudun en büyük iç organ...
Protein tüketimi ve protein tozları hakkında bilinmesi gerekenler
Ne kadar proteine ihtiyacımız var? Protein, vücudun temel yapı taşı olup; kas, tendon, organ, cilt, enzim ve hormon yapımında rol alırken, aynı zamanda; sıvı dengesi gibi diğer ön...
Kanser tedavisinde gıda güvenliği – nedir ve önemi
Gıda güvenliği, tedavi altında olan kanser hastaları için önemlidir. Tedavi süresinde bazen kullanılan ilaçlardan bazen de hastalıktan dolayı bağışıklık sistemimiz zayıflayabilir. ...
Spor sonrası BESLENMEDE nelere dikkat edilmeli?
Spordan en iyi verimi alabilmek için; spor öncesi / sonrası doğru zamanda, doğru besin tüketimi önem taşımaktadır. Spor öncesi beslenme ile ilgili bilgi edinmek için 'Spor öncesi b...
Obezite, meme kanserinde ilaçların etkinliğini AZALTIR mı?
Vücutta aşırı miktarda yağ birikmesi sonucunda ortaya çıkan ve mutlaka profesyonel bir yardım alınması gereken aşırı kilolu olma hali, yani obezite, modern çağın en önemli sağlık p...
Takviye edici gıda kullanımı kanser tedavisini etkiler mi?
A, C, D vitaminleri, çinko, kalsiyum, selenyum gibi mineraller, esansiyel aminoasitler, bitkisel ürünler (fito besinler) ve paketli satılan sindirim enzimleri (probiyotikler) takvi...