Hızlı Arama
Anasayfa - Kanser Haberleri - Beslenme

Beslenme

Akdeniz diyetinden bir haber daha: agresif prostat kanserine karşı koruyabilir
Balık, sebze, meyve, baklagiller ve zeytinyağı içeriği ile ön plana çıkan Akdeniz diyetine uyan erkeklerde, agresif prostat kanseri riskinin daha düşük olduğu tespit edildi. Diğer yandan ise batı diyetlerini uygulayan kişilerde agresif prostat kanseri riski daha yüksek olduğu ortaya çıktı. The Jour...
Pırasanın faydaları ve sağlıklı bir pırasalı zeytinyağlı yemek tarifi
Pırasa, Doğu Akdeniz ve Yakın Doğu’dan, Meksika’dan Çin’e uzanan geniş bir alanda üretilir ve tüketilir. Ülkemizin ise daha çok iç batı kısmında yetişmektedir. Pırasa lif, demir, protein, karbonhidrat ve şeker içerir. Pırasa, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, sodyum, çinko, bakır, florür...
İşlenmiş etin, kolondan sonra meme kanseri riskini de artırdığı bulundu
Özellikle kahvaltılarda tüketmeyi sevdiğimiz sucuk, sosis, salam gibi şarküteri ürünleri işlenmiş etlerdir. İşlenmiş etlerin genel olarak zararlı olduğu, kalın bağırsak (kolon ve rektum) kanseri ve kalp-damar rahatsızlıklarının riskini artırdığı bilinir. Yeni bir çalışmaya göre, işlenmiş etler meme ...
Sağlıklı gelecek nesiller için çocuklara neden balık yedirmeliyiz?
Akdeniz diyetinin en sık tüketilen hayvansal gıdalarından biri olan balık, özellikle çocuklarda zekâ gelişimi ve ihtiyaçları olan uykunun kalitesi için büyük önem taşıyor. Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada haftada en az bir gün balık yiyen çocukların, daha seyrek yiyen çocuklara g...
Beyni genç tutmanın bilinmeyen bir yöntemi: yeşil yapraklı sebze yemek
Bol sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyetin faydaları saymakla bitmiyor. Bu ay Amerikan Nöroloji Akademisi Tıp Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre; günde bir porsiyon yeşil yapraklı sebze tüketmek düşünme becerisini ve hafızayı koruyor, doğal bir şekilde bilişsel fonksiyonların yaşa bağlı...
Porsiyon sayısı ve büyüklüğü, kanser riskinizi etkileyebilir
Öğünleriniz ve miktarları bazı kanser türlerinin risklerini etkileyebilir. Öğün miktarınız yani porsiyonlarınız ne kadar büyük olursa kalori alımınız aynı oranda artar. Alınan fazla kaloriler vücutta yağ olarak depolanır. Porsiyon boyutlarının büyüklüğü ise bunu etkileyen önemli faktörler arasındadı...
Kanser riskini azalttığı sanılan 8 yanlış beslenme önerisi ve doğruları
İnsanlar arasında kanseri önlediği veya tedavisine yardımcı olduğu söylenen birçok gıdayla ilgili yanlış bilgiler dolaşmakta. Pek çok insan kanser gibi hastalıklara karşı iyi geleceğini düşünerek bu duyumlara inanabiliyor. Kilo kontrolü ve kanserden korumada en etkili olarak görülen beslenme biçimi ...