Porsiyon sayısı ve büyüklüğü, kanser riskinizi etkileyebilir
Öğünleriniz ve miktarları bazı kanser türlerinin risklerini etkileyebilir. Öğün miktarınız yani porsiyonlarınız ne kadar büyük olursa kalori alımınız aynı oranda artar. Alınan fazl...
Kanser Riskini Azalttığı Sanılan 8 Yanlış Beslenme Önerisi ve Doğruları
İnsanlar arasında kanseri önlediği veya tedavisine yardımcı olduğu söylenen birçok gıdayla ilgili yanlış bilgiler dolaşmakta. Pek çok insan kanser gibi hastalıklara karşı iyi gelec...
6 adımda haftalık yemek planı - sağlıklı ve hızlı öğünler
Birçok farklı sağlık sorunlarına yol açabilen fazla kilolar için doğru bir diyet çok önemli. Yaşamın temposu sırasında kendinize ve ailenize pratik ve sağlıklı yemekleri he gün ayr...
Tam tahıllar sağlıklı yaşam için neden gereklidir? Örnek bir kahvaltılık tarifi
Sağlıklı yaşam için en sağlıklı diyetlerden biri olan Akdeniz Diyeti’nin önemli bir bölümünü tam tahıllar oluşturmaktadır. Tam tahıllar bütün aileniz için önemlidir, bununla birlik...
Organik Meyve-Sebze, Endüstriyel Tarım Ürünlerine Göre Kanserden Daha İyi Korur Mu?
Kanserden korunmak için veya kanser tedavisi sürecinde sağlık kaygısıyla doğru gıdaları seçmeye çalışırız. Meyve ve sebze sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezleri arasında, fakat çoğu ...
Kemoterapi Öncesi Beslenmenizi Planlayın – Yemekleri Güvenli Dondurmak İçin 7 İpucu
Kemoterapi sırasında yemek yapmak da dahil çoğu iş zor ve yorucu gelebilir. Enerjiniz, bulantınız ve diğer tedavi yan etkileriyle hayatınızın eski düzeninde gidememesi oldukça norm...
Kanser tedavisi sırasında greyfurt ve nar gibi gıdalardan neden kaçınmalı?
Bazı gıdalardaki ve alternatif tıp ürünlerindeki maddeler, kanser ilacınızla etkileşime girerek tedavi yan etkilerine veya ilacın etkinliğinin azalmasına neden olabilir. Kanser ila...
Chia tohumu nedir, faydaları ve önemli uyarılar
Chia Tohumu Nedir ? Chia tohumu son zamanlarda ülkemizde sağlıklı beslenme dahilinde sıkça konuşulan bir bitki oldu. Aslında Orta ve Güney Amerika’ya özgü olan bu bitkinin tohumla...
Siz Ne Yerseniz Ben De Onu Yiyorum – Anne Beslenmesi ve Epigenetik
Beslenme şekliniz çocuklarınızı daha doğmadan bile etkiliyor ve aslında hepimiz biliyoruz ki siz ne yerseniz çocuklarınız da onu yiyor. Anne adayları, yeni anneler ve diğer annele...